霜の降りた朝。
ガードレールも真っ白。
シーズン138日目、ロードバイクを始めて569日目、延べ走行距離32,073.9km、延べ標高差355,073m
白馬 7:32-10:47
走行距離約9.5km、累積標高差119m、所要0時間40分、平均13.9km/h、消費159kcal、ATL=54.5、CTL=68.0、TSB=13.5
Gear: NABI
前十字靭帯断裂受傷 941日目、手術後910日目
朝日を背にして長い影。
ゴンドラ駅には20分で到着。
前の方に並んでいたのですが、ジャケットを着ている間にゲートが開いて列が動き出してしまいました。
今日は寒くて汗をかかないと思ったのですが、結構暑かったです。
よく整地されています。
シーズン 7日目、パウダー2日、バックカントリー2日、テレマーク0/179
八方尾根 8:14-9:38
Gear:HEAD i.Supershape Magnum+Tecnica Cochise 130
公式発表積雪 0cm, . 12時間積雪深 0cm
距離約7.7km、累積標高差0m、所要1時間24分、平均40.4km/h、消費0kcal
前十字靭帯断裂受傷 941日目、手術後910日目
10本滑りました。
いつものように朝食。
その後、東京へ。
明日の朝食を買いに自転車で。
だいぶ暗くなりました。
奥沢 16:13-16:33
走行距離約5.9km、累積標高差66m、所要0時間18分、平均18.9km/h、消費129kcal、ATL=56.1、CTL=68.2、TSB=12.2
Gear: BIANCHI VIA NIRONE7 SORA 2017
ガードレールも真っ白。
シーズン138日目、ロードバイクを始めて569日目、延べ走行距離32,073.9km、延べ標高差355,073m
白馬 7:32-10:47
走行距離約9.5km、累積標高差119m、所要0時間40分、平均13.9km/h、消費159kcal、ATL=54.5、CTL=68.0、TSB=13.5
Gear: NABI
前十字靭帯断裂受傷 941日目、手術後910日目
朝日を背にして長い影。
ゴンドラ駅には20分で到着。
前の方に並んでいたのですが、ジャケットを着ている間にゲートが開いて列が動き出してしまいました。
今日は寒くて汗をかかないと思ったのですが、結構暑かったです。
よく整地されています。
シーズン 7日目、パウダー2日、バックカントリー2日、テレマーク0/179
八方尾根 8:14-9:38
Gear:HEAD i.Supershape Magnum+Tecnica Cochise 130
公式発表積雪 0cm, . 12時間積雪深 0cm
距離約7.7km、累積標高差0m、所要1時間24分、平均40.4km/h、消費0kcal
前十字靭帯断裂受傷 941日目、手術後910日目
10本滑りました。
いつものように朝食。
その後、東京へ。
明日の朝食を買いに自転車で。
だいぶ暗くなりました。
奥沢 16:13-16:33
走行距離約5.9km、累積標高差66m、所要0時間18分、平均18.9km/h、消費129kcal、ATL=56.1、CTL=68.2、TSB=12.2
Gear: BIANCHI VIA NIRONE7 SORA 2017
