どこかへ出かけましょ
少し降りました。
積雪はあまり大したことはなく、そして湿雪。ちょっとは期待していたのですが。
シーズン 20日目、パウダー9日目、バックカントリー3日、テレマーク0/179
八方尾根 8:14-9:54
Gear:BanYa M2001+Dynafit Beast
公式発表積雪 25cm, 猿倉 12時間積雪深 25cm
距離約5.4km、累積標高差0m、所要1時間40分、平均18.0km/h . . . 本文を読む
今日も自転車で八方へ。
道が濡れていたのでちょっと迷いましたが、まあ大丈夫でしょう。
シーズン4日目、ロードバイクを始めて575日目、延べ走行距離32,649.3km、延べ標高差360,766m
白馬 7:11-15:22
走行距離約18.2km、累積標高差196m、所要1時間22分、平均13.2km/h、消費298kcal、ATL=50.9、CTL=60.8、TSB=9.9
Gear: NA . . . 本文を読む
霜の降りた朝。
ガードレールも真っ白。
シーズン138日目、ロードバイクを始めて569日目、延べ走行距離32,073.9km、延べ標高差355,073m
白馬 7:32-10:47
走行距離約9.5km、累積標高差119m、所要0時間40分、平均13.9km/h、消費159kcal、ATL=54.5、CTL=68.0、TSB=13.5
Gear: NABI
前十字靭帯断裂受傷 941日目、手術 . . . 本文を読む
朝は江の島に行こうと思っていたのですが、起きたら非常に疲れていました。
そこで、朝はゆっくりしてランチを買いに。
松陰神社 11:17-12:06
走行距離約12.3km、累積標高差164m、所要0時間37分、平均19.9km/h、消費441kcal、ATL=63.7、CTL=56.9、TSB=-6.8
ここのパン屋さんはすごく混んでいたので買わず。
いなり寿司をランチに買って帰ります . . . 本文を読む
昼食を買いに短距離ライド
シーズン104日目、ロードバイクを始めて536日目、延べ走行距離30,141.0km、延べ標高差330,597m
近所 12:29-12:39
走行距離約1.8km、累積標高差11m、所要0時間7分、平均13.7km/h、消費30kcal、ATL=67.7、CTL=49.4、TSB=-18.3
Gear: GIANT TCR ADVANCED 1 KOM
前十字靭帯断裂 . . . 本文を読む
遅いランチを買いに出かけました。
シーズン92日目、ロードバイクを始めて524日目、延べ走行距離29,455.2km、延べ標高差322,188m
自由が丘 15:38-16:07
走行距離約6.4km、累積標高差84m、所要0時間24分、平均15.9km/h、消費140kcal
Gear: BIANCHI VIA NIRONE7 SORA 2017
前十字靭帯断裂受傷 837日目、手術後806 . . . 本文を読む
シーズン27日目
サレジオ教会 14:30-15:01
距離約3.3km、累積標高差22m、所要0時間17分、平均11.0km/h、消費196kcal
今日は風が強かったので自転車は見合わせ。
サレジオ教会までジョグ。
ケーキを食べて帰りました。 . . . 本文を読む
ここは元「グリーン・ランタン」の映画記事でしたが、「川澄奈穂美のパンチラ」とかいうトラバを二つも貼られました。
海外で活躍してメダル獲得までした人達をコケにしたうえに、他人様のブログまで荒して恥ずかしくないですかね。
そんなことをして喜んでいる自分の人生、情けないと思いませんか。 . . . 本文を読む
NTT東日本から「請求に関する重要なお知らせ」が過去何回かに渡って届きました。
ふつう、「請求に関する重要なお知らせ」「親展」と言われたら、口座振替に失敗して督促が来たか、と思うじゃないですか。
開いてみると、「請求元が7月からNTTファイナンスに変わります。」と。
実はここ数か月、何度もこの封書が来ています。
いろんな疑問が起きます。
1. 何度も知らせなければならないほど重要な知ら . . . 本文を読む
哀しいことに、寄る年波には勝てません。
今年に入ってから、老眼を強く意識するようになりました。
老眼のタイプもいろいろあるようですが、私は一応、まだ小さい字は読めます。私の症状としては、
近くの小さい字を見る->これは読める
すぐに遠くを見る->遠くに焦点が定まらない。よおく見ていると次第に焦点が合ってくる。
次に再び近くを見る->見えない。これもよおく見ていると次第に焦点が合ってくる。
と . . . 本文を読む