2ヵ月ぶりの薬膳サロン
楽しい口福タイムです
あ、食べるお勉強タイムです
アンチ・エイジング講座 今回は『胃腸力ＵＰ
』でした当日は台風上陸予報が飛び交うなか
足取り軽く行ってまいりました～
サロンに通い始めて３年目
お馴染みのお顔にお会いできるのも
魅力の１つです
しかもみなさん 本当にバイタリティあふれる方々ばかり
いつも大きな笑顔が咲いています
さて かぼちゃのおかゆに始まって
色どり綺麗な蒸し野菜
紫蘇のジェノバソースやゴマソースを添えて
くずきりのサラダに
豚肉ときのこ 豆のスープ
そして
鶏飯～～
真ん中にある白い物体は
ハスの実です
御馳走様でした～
ここ何年も悩まされ続けた胃腸炎
胃潰瘍に十二指腸潰瘍 逆流性食道炎などなど
ようやく 痛みもなくなり
憧れていた 痛みを感じない日々を過ごせるようになりました
日々の食養生が大事
世の女性は 家族の身体を気にかけて
ついつい自分の身体は後回しにしがちですよね
寝込むことが出来ない分
やっぱり 日々の生活を大事に過ごさねば・・・
と つくづく思います
ガンバロー 女性陣
あらら 肝心な薬膳のお話 胃腸力ＵＰについては何もでしたね・・・・
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