お家ごはん

昨日はとっても寒かった＞＜。。。
今朝も寒かったですね；；




なのに日中は19℃？
身体がついていきませぬ。。。


最近、腰痛対策に始めたヒンズースクワットに
ドライヤーで髪を乾かす間は片脚あげ　　体幹を鍛えようかと


これがなかなか　　効いているような
そのほかにも腕ぐるぐるまわし

きがついたら常に　腕ぐるぐる


家ではおかしな人と思われております






昨夜はお家でゆっくりご飯






お出汁にとりのつくね　シイタケ　木耳
長ネギ～

かおりさん家の大山野菜をつかって

今回はクレソン！！　大好きで4袋も頼みました＾＾

豚肉にクレソンと春菊を巻き巻き


白菜・人参・春菊・紫大根・レモンにはっさく　サラダ菜


そしてリーキ


どのお野菜も味が濃い～～　　　



お野菜たっぷりで身体が喜んでおります＾＾



はあ　　しあわせ