体重測るだけダイエットをして、2㌔ほど落ちましたが、
今の悩みは体全体を覆う脂の層と、筋力不足![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heartbreake.gif)
ヨガやジム行く事も考えましたが、その時間は取れず、
家でヨガのDVDつけると必ず娘がジャマが入ります。
(わざと体に乗ってくる・・・)
ということで、もっと短時間でを考えて借りてきた本がこちら
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1a/54/d5956b96c985102eabc86583c48d360e.jpg)
「1か月で大変身」を信じて、この夏取り組んでいきます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_please.gif)
目覚めよ筋肉!!!
今の悩みは体全体を覆う脂の層と、筋力不足
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heartbreake.gif)
ヨガやジム行く事も考えましたが、その時間は取れず、
家でヨガのDVDつけると必ず娘がジャマが入ります。
(わざと体に乗ってくる・・・)
ということで、もっと短時間でを考えて借りてきた本がこちら
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1a/54/d5956b96c985102eabc86583c48d360e.jpg)
「1か月で大変身」を信じて、この夏取り組んでいきます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_please.gif)
目覚めよ筋肉!!!