何だかんだ、サッカーが勝つと気分上がる一日になります
サッカーを普段見なくなったり、代表の選手の事をほとんど知らなくても、
国の代表のチームが勝つというのは嬉しい事です
暗い気分を吹き飛ばすには、スポーツニュースを見る事もいいですが、
体を動かして美味しくご飯を食べてお風呂で体を温めてしっかり眠るのが一番。
疲れが溜まったり忙しくなる時期だからこそ、体調を整えて乗り切りましょう！
先週、博多駅前のクリスマスマーケットに行ってきました。
平日の夜なのに、オペラ歌手が椿姫の乾杯の歌を熱唱していて、
みんなそれを聴きながらホットワインを飲んだり、クリスマスフード食べたりで凄い熱気
久しぶりの楽しい夜でした
クリスマス前にもう一度行きたいです
娘から、体のラインについての相談がありました
（太ももがちょっと気になると・・・）
娘は特に太ってないというか、ローレル指数ではやせすぎに属するんですが、
バレエしている子はみんなびっくりするぐらい細くて
高学年になって少しずつ変化していく体に戸惑っているようです。
クラシックバレエは様式美なので、体のラインの美しさは必須。
正しい食事とレッスンを続ければ、足も太くならずに筋肉が綺麗につくそうです。
（足が太い子ばかりの教室は、先生のレッスンが正しくないそうです）
ただ、レッスンは運動量が多いのと、成長期なのを考えると、
今後持続可能な方法での正しい食事管理が必要なのかなぁと。
息子もバレーボールなので、体重を増やしすぎると膝に負担がかかるので、
今後家族で「高たんぱく、低カロリー」を心掛けたいです。
明日から、娘の補食はスープとおにぎりに変えようと思います！
昨日、部活の練習試合後、息子から
「バレーシューズが小さくなった。」
と言われました
春に買った２６cmシューズは、８月末に２７cmに買い替え。
今年度はこれでいけると思ったのに、まさか年内の買い替え
身長も多分、年末までに抜かれそうです
成長期って、怖い
さっき知ったんですが、福岡には県民の日がないそうです
茨城には県民の日があり、その日は学校は休みでディズニーランドとかが茨城県民だけ割引で入れたり、
県の施設やレジャー施設が入場無料になったりするんですよ。
そう言えば、熊本にも県民の日がなかった気がする・・・
すごーく驚きました
