熊本はとっても寒いですが、皆さんの地域はどうですか?
今年は寒さが去年と違う感じ。
暑いのも寒いのも振れ幅が大きくなってきたような・・・
去年の今頃、突然のぎっくり腰で大人になって(失恋以外で?!)久しぶりに本気で泣きました。
それからは寒さと過度の疲れには気を付けるように。
という事で、今年は朝起きたらホッカイロ装着。
左右の腰とお腹の3枚毎日使っています。
お蔭で今のところ腰痛も腹痛もなく過ごせています。
年を重ねると体を鍛える日々の努力とケアが本当に大切だと思います。
無理せず、でもいい具合に負荷をかけながら・・・このバランスが難しいですね。
今年は寒さが去年と違う感じ。
暑いのも寒いのも振れ幅が大きくなってきたような・・・
去年の今頃、突然のぎっくり腰で大人になって(失恋以外で?!)久しぶりに本気で泣きました。
それからは寒さと過度の疲れには気を付けるように。
という事で、今年は朝起きたらホッカイロ装着。
左右の腰とお腹の3枚毎日使っています。
お蔭で今のところ腰痛も腹痛もなく過ごせています。
年を重ねると体を鍛える日々の努力とケアが本当に大切だと思います。
無理せず、でもいい具合に負荷をかけながら・・・このバランスが難しいですね。