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食べ物日記   元気 一番

健康へ気配りしながら主に食事を!

ラーメン 昼

2011-01-23 13:11:07 | 食事メニュー

野菜の多いラーメンのお昼。 

 

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食事のダイエットモデル

2009-03-27 19:05:04 | 食事メニュー
食事のダイエットモデル

インターネット内の情報をコピーして参考にしました。

朝食 501Kcal


昼食 501Kcal


間食 175Kcal


夕食 502Kcal

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今日の食事

2009-03-16 22:23:22 | 食事メニュー
今日の三食
















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食事メニュー

2009-03-15 20:48:05 | 食事メニュー
食事メニュー

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3/14夕食

2009-03-14 23:34:26 | 食事メニュー
美味しいと感ずる食事は体重管理には
ハードルですね。
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