健康対策

早いもので2014年も既に2週間が過ぎた。正月以来何もせず家の中に籠っている。
今年の冬は例年より寒く感じられ、あまり何かをしようとする気持ちが湧かない。
何もしないと運動不足になり健康によくないと思い、偶にゴルフ練習場に行き少し
身体を動かしている。ここで昨日近所のゴルフ仲間と会いゴルフの話が出て今日、
今年初めてのプレーをして来た。

晴天、無風で少し動いただけでも薄らと汗が出るような絶好なゴルフ日和だった。
しかしティグランドはまだ凍っていてティも刺さらず、グリーンもスケートリンクの如し
だったが、地球温暖化の影響なのか、昔のような極寒の中でのゴルフとは些か
状況は異なりスコアが大きく乱れる程ではなかった。4人とも実力がほぼ同じで
１７番ホールまで４人は年齢の差と同じ１打や２打差の伯仲ゲーム。適度な運動は
認知症防止や身体の劣化を少なくすることに大いに効果があると認識するも実行が
伴わず。今年はゴルフの回数を増やすことにしたいと考えている。