時々RUNの方

今日は昨日の雨もやみ、
ようやく外で動けそうな日。
朝からの用事も思ったより早く片付き
最近さぼりがちなランニングをすることに。
あまり日が開くと走れなくなるので
いつもの親水公園でぼちぼちと走ることに。
この公園は１周３ｋｍで、景色もよく、アップダウンもないので
非常に走りやすい。
今日はこのコース案内をします。

まず、いつも東駐車場よりスタート。

普通はトラックでも右回りが普通なのだが、
私はここでは左回り。
他のランナーも何故か左周りのほうが多い。

芝生公園、グランドをぬけ、
グランドゴルフ場を横目に。

いつもここのグランドゴルフ場はご年配の方で一杯。
グランドゴルフ場を過ぎると湿地エリアへ。


菖蒲も咲いており、癒される。

最奥のＵターン場所は今、甲西橋の付け替え工事中。

折り返して
野鳥観察場になっているが、ここからでは鳥は見えない。


野生の勝手咲きの花もきれいである。

最後またグランドを横目にスタート地点に戻る。

中央の広場では毎週このお兄ちゃんが自転車で難度の高そうな
技を練習している。こういう自転車の極め方もある。

今日は６周１８ｋｍ、１時間３８分。
風もあり涼しくて気持ちよかった。
半そで、短パンでもちょうどいいぐらい。

午後からは嫁さんが
今日は母の日なので美味しいアフタヌーンティーをごちそうして欲しい、
と言うので、買い物もかねて
瀬田のメゾンドフレールというお店でお茶をする。

ここのワッフルは嫁さんお気に入りらしく、

なかなか美味しいワッフルであった。
昨日雨で動けなかった分、充実した１日であった。




が、
買い物も終わり、帰宅が１７時。
まだいける。


来てしまった。
アセボヘ。

時間もないのでとりあえず１本だけ。
アップも十分なので
今日はがんばろうと思ったが、
１８キロランニングではアップのやりすぎ。
足が重い。

いつものようにハアハアいいながら頂上へ。

が、タイム見ようとするが
０分０秒？
あれぇ？リセットしてしもた？
手元時計とデジカメ写真の撮影時間で
１９分台は間違いないが、
なんかもうグダグダ。

信楽側に下りかけるも、時間も遅く何か気が抜けてしまい
途中でＵターン。帰宅。

本日のランニング１８ｋｍ、１時間３８分。
出合ったランナー４名
ロード走行距離、おそらく２０キロ程度。１時間ちょい。
すれ違ったランナーゼロ。
あぁー。グダグダ。