足腰の弱り

朝目が覚めると雨が降っている様子　

洗濯物も多くないし　洗濯止めとこう・

朝食を食べていると　日が射してきました

明日の方が雨が多そうだし

部屋干しで沢山干せないし

“日差しを大事にして洗濯しよう”

慌てて３階まで洗濯物を取りに行き　

洗濯して　上着の糊付けもして干し終えて

下に降りると　雨がパラ～

慌てて３階まで駆け上がった　と言いたい所ですが

後数段でヨッコラショ・もう少しなのに・・

洗濯ものを部屋干しして　窓を閉め下に降りました

前の畝傍山は北から南に水蒸気がふわ～と移動し

時には薄いカーテンのようになり　濃くなり

山の緑が変化しています

 

昨日　７３歳の女性が

『孫の学校や塾　お稽古の送り迎えに行くのに　

歩くのが辛くて　車で行ってるけれど車も怖い』

と言って来られました

娘さんがフルタイムで働いているので

お孫さん２人のお世話をされているそうです

小学校は向こうに住んでいた時　

送り迎えは必要無かったのですが　変わったのかな～

「丁度運動に良い距離じゃないですか？」と言うと

『それが　電柱１本分歩くのが辛いのよ・』

病院で検査してもらって　自分でも色々飲まれています

歩くのもゆっくりだけれど　椅子に座るのも

靴下を脱いだり履いたりするのも一苦労です

骨・軟骨・筋肉を丈夫にする漢方１日２回と

車に乗る前に漢方を飲んで頂く様にしました

気功をして頂くと足の付け根が開かなくて　腕が真っ直ぐ伸びません

二人で暫らく　運動と言うほどでもない動きをして　毎日して頂く様にしました

「是がリハビリになるのよ・靴下を履くのも楽になるからね」と　

念を押しておきました　　彼女・運動が嫌いです　

歩いたり　階段登ったり降りたり　当たり前のようにしているけれど　

当たり前の事が出来るのは有りがたい事なんですね・