翌日も・・・

2/12（日）

今日は一人で歩きました。

７時半出発。



山沿いコース。



このトンビ同じ木にいつも仲良く２羽止まっています。



カメラを向けると１羽は必ず飛んで南中学校の屋根に止まります。



諏訪湖は凍って見えますが溶けているように見えるところも。



諏訪湖に近づくと今日もカメラマンが・・・・



それなりのせり上がり。






今日はかるーく１時間。


距離にして3.4ｋｍでしょうか？


昨日歩いた後体重測ったら69ｋｇ台に落ちていたので喜んでいたのですが・・・


また71ｋｇに戻ってました。



ちょっと腸の調子がよくないです。





便秘気味でやわらかい便が少ししか出ない。

諏訪湖一周ウオーキング

２月１１日(土）

今日は諏訪湖一周歩いてきました。

昔は諏訪湖マラソンに３回ぐらい出ました。

一番良いタイムで１時間４０分ぐらいだったと記憶しておりますが・・・

今は１ｋｍも走れません。



７時１０分出発。


少し歩くとお神渡りがあります。








気温がゆるんで雨も降ってもうないかと思ってましたが・・・






諏訪市の間欠泉。





下諏訪の湖岸。






下諏訪砥川の白鳥。


160羽はいました。


去年はここにはいなかったと思いますが多分氷で移ったのだと思います。




岡谷市横川の白鳥。


40羽ぐらい。





向かいの美脚？は娘。


久々の二人のお出かけでした。



ちなみに諏訪湖一周１６ｋｍ。


諏訪湖までの往復１ｋｍ


４時間以上かかりました。


ふう。。。

御神渡り

日曜日の朝はせっせせっせと歩きます。



今日のお目当ては・・・・・・



これだ。



じゃーん。






何じゃこれ？






御神渡り？



明日から天候が緩むので明らかにこれで我慢したという感じがしないでも？



他にも何本かありますけど・・・・





諏訪市博物館HPより


こちらはそれなりに・・・・




カモも泳げないですね。




和田峠方向。





霧が峰に向かうビーナスライン。





いつものトンビは南中の屋根。





諏訪湖に乗るのはやめましょう。



危険です。

うーん。

風邪ひいたかも・・・・・。







寝ます。

雪景色

と言ってもこれは日曜日。






近くの温泉の駐車場に車を止めて






歩きます。



しばらくすると







見上げれば・・・・・






見えません。



奥さんはもっと歩くと言うので私だけ温泉へ



気持ちよかった。

早朝散歩。

1/7　恒例の新年会へ出席。


料理は毎年ふぐです。


年に１回この時しか食べれません。


まず一年間で一番高い飲み代になるでしょう。




あっ、さしみ撮るの忘れた。




　から揚げとお寿司


ふぐヒレ酒をたんまりと頂きましたが・・・・


新年早々の家庭不和は避けるべくウコンの力を飲んで生中をはさみながら抑え目に・・・・・・




8日朝。


休日は歩け歩け。





歩けど歩けどわが体重減らず。





日曜日はかなり冷え込んだので諏訪湖も全面結氷しているように見えますが・・・・









釣り人は元気ですなあ。


見ている先からどんどん釣り上げています。







9日は小坂観音院まで歩きました。


12000歩。









やっぱり歩けど歩けど我が体重減らず・・・。

歩けど・・・

体重減らず・・・・



でも歩く。














71ｋｇで高値安定。

ウォーキング

休日の朝は恒例のウォーキング。


歩いても歩いても体重は減らないけど・・・・・






ワカサギ釣りの人が多くなりましたね。


場所によっては一荷釣りをしている方もいましたがボウズのような人も。





相変わらずカモの集団はそこらじゅうに。



フンがそこらじゅうにあって嫌なんだようなあ。





先週は一羽だったけど五羽ぐらいに増えていました。





遠くにちょこっと富士山が見えます。





場所を変えて望遠で。



きれいな雪化粧です。

ウォーキング

土曜日日曜日と連荘で歩きました。










さすがに寒いです。





いつもはもっといるような気がするのですがこの日はまだ一羽しかいませんでした。





カモはいっぱいいて道路にフンがいっぱい。(-_-;)









富士山もかすんで見えます。


昼だと雪がきれいに見えるんでしょうね。

70.6 ちょい減りモード

4日日曜日。


休日は歩け歩け。


いつものように湊方面へ。





天気は良いですね。





すすきも気持ち良さそうにそよいでます。





釣り人の姿が・・・・





今月から？


それとも今日からでしょうか？





ワカサギがたくさん釣れてました。

72.4 歩け。歩け。

今日は珍しく下の娘が早起きしました。


「歩こうよ」


の誘いに乗ってきました。


うれしいなあ。











綺麗な木の実をパチリ。











5キロほど歩いてUターン。





和田峠の方もうっすらと雪が降ったのか？















さすがに紅葉も終わりだね。



これだけ歩いても72。



減る傾向がありません。

(--,) 73.0

朝体重を測ったら再び73ｋｇの大台に。


くう～。



60台にするなんて簡単だと思っていましたが・・・・



間食はしてないのになあ。



歩こう。。。






近くの花岡山。







岡谷JCTを下から覗く。






デカイ。





神社の紅葉。













1ｋｇは減ったはず。

再び上昇？

昨日はうどんを３杯も食べてしまった。


71.4


食べるとやっぱり上がるのねえ～。

岡谷市のウォーキング大会に参加

11月6日（日）


岡谷市のウォーキング大会に参加して来ました。


今回で6回目。


3回目の参加です。





雨の為参加者はやっぱりいつもより少ないですねえ。





4ｋｍと7.5ｋｍのコースがありましたが当然7.5ｋｍを選択。(^o^)/







雨の為風景も紅葉もいまひとつの色付き具合です。





天竜川沿いを歩きます。




家の菩提寺です。





毎回いる「歩き太郎」








無事7.5ｋｍ走破。


合計で12,000歩歩きました。



翌朝期待して体重計に乗る。



71.0


うむう～。。。

70.4

3日の夜飲み放題で冷えたビールをしこたま飲みました。





翌朝は下痢と二日酔い。



体重は順調に?落ちています。