庭仕事

このところ、庭の草むしりに精を出したせいか、

肩と背中が痛い。(笑)

なのに、昨日は、公共の道路の草むしりもしたので、

もっと、痛い。(笑)



体は疲れるけど、いい汗をかいて、気持ちは良いのです。





YouTubeでは、さまざまなマスクの作り方が公開されていますが、

先日、私がブログに書いた「縫わないマスク」の作り方の新バージョンがありました。

これも、簡単ですので、ご紹介しますね。

ハンカチをご用意ください。

それを、３等分して折ります。



上の部分にタックを入れて折ります。



あとは、今までと同じです。

両脇にゴムを通して、



折り畳むだけ。



表から見ると、こんな感じ。



口に当ててから、ちょっとタックの部分をひっぱると、

いい感じに膨らんで、形が整います。

これを↑YouTubeで見た時、「これはいいわー」と、作ってみました。

立体的な形になって、フィット感も良くなりました。

ハンカチなので、広げれば洗濯後も乾きやすいので、こまめに洗えるのがいいですね。

マスク不足は、これで乗り切れたらいいですけど。


政府も、マスクよりも、今、不足している除菌剤(アルコール)を、配布してくれたらいいのになぁ。

そんななか、安芸市の菊水酒造が、アルコール度数７７パーセントのお酒を販売しましたね。

(高知新聞で見ました)

酒造メーカーなので、あくまでも飲酒用だとしていますが、

もちろん、ウイルス対策にもなると思います。(私見ですが)

仕事柄、ドーバーのパテスリーゼ７７を長年使ってきましたが、ほぼそれと同じ働きがあると思います。

除菌と謳ってはいけないそうなので、大きな声では言えませんが。(笑)

そんな商品が、どんどん出ればいいですね。




今日も良い天気です。

お仕事の皆さま、お疲れさまです。

無理のないように、ご自愛くださいませ。

青空

自宅にいると、コロナ騒ぎが嘘のよう。

平和で、穏やか。

ニュースを見て、初めて、ドキッとする。

「ああ、今、世界中が大変なんだ」って。



でも、空は青く、



花は、春を謳歌している。





皆んなが自粛していれば、そのうち日常が戻ってくる。

だから、不自由でも、頑張ろう・・ね。







昨日は、お菓子教室の日でしたが、

人が集まることを避けたくて、通常のレッスンは行わず、

レシピ(特別レシピ)と、お菓子とお土産をお渡しするという形をとらせていただきました。

(ほんの数分で終了)

皆さん、私の気持ちを理解してくださって、

「今は仕方ないですよねー」と言ってくれて、

本当にありがとうございました。

５月以降も、状況次第で、同じような形になるかもしれません。

生徒の皆さん、キャンセルをご希望でしたら、レッスン代は返金させていただきますので、

ご遠慮なく、おっしゃってくださいね。





私が、通っているヨガレッスンは、４月から再開したのですが、

私は自主的に欠席しています。

やはり集まらない方がいいかなぁと思って。

高知も、毎日、感染者が出ていますし。

友達とのランチも延期にしたり、

店は、３月初めから、お休みしたまま。

早く、仕事もしたいし、ヨガにも行きたいし、ランチにも行きたいんだけど、

我慢、我慢。

一刻も早く終息できるよう、私ができるのは、そんなことだけ。






こんな言葉に出会いました。

「When you can’t find the sunshine,

Be the sunshine」

（太陽の光が見つからないとき、あなたが陽光となって）



明日も笑顔の一日でありますように。

堀川

今日の堀川。



毎年、堀川の桜をアップしていましたが、

今年は特別。

人がいないんですよ。

いつもなら、お花見客でいっぱいなのにね。









ちらほらしか人がいない堀川沿いを見ていると、

高知県人は、真面目だなぁと感心しちゃった。

自粛しましょう、というお達しを、ちゃんと守っているのだもの。

(私が行った時間が、たまたまかな？)笑

高知でも、少しずつ感染者が増えているものね。

個人個人ができることは限られている。

手を洗うこと、外出を控えること、人が集まらないこと。

子供や若者も、重症化したりしているようですから、油断は禁物です。

各々、できることをするしかないですね。



明日も良い日になりますように。

散歩

今日も、ワンたちを連れて、ヤ・シイパークに行ってきました。

少々、風が強かったけれど、青空が広がっていて、気持ち良かった〜♪



私は、マーブルと歩いたり、走ったり^ ^



手前にいるのは、パティ。

↓遠くに(見えないかな？)いるのが、私とマーブル。



マーブルが、走る、走る。

私は、必死で付いて行くのだけど、

もう、ハァハァ言って、ギブアップ！！

体力があれば、もっともっと走ってあげるんだけど。

動画も撮ったのだけど、このブログにアップする方法がわからない。

残念。



外出が、ままならない今の状況では、近くにこんな広い所があるのは、有り難いことです。

マーブルが喜ぶのが、何より嬉しい。

パティは、全然、喜ばない。

ピーピーずっと泣いている。(笑)

歩かないし、走らないし、「抱っこ、抱っこ」って泣いてる。

抱っこすると、大人しくなるのだけど。

「せっかくだから、パティも走りー」って言ってもダメ。

何なんでしょうねー





ニュースは、なるべく見ないようにしていますが、

新聞と、ネットニュースは、ちょっと見ます。

世界の様子は、胸が痛みます。

一日も早く、収束に向かい、終息に至ることを祈っています。

かるぽーと前の桜

先日、店に行った時、かるぽーとの前を通りました。

その時の写真です。



堀川沿い。



まだ、愛でるには早過ぎるかな。

毎年、お花見の時期になると、多勢の人で賑わう堀川沿いですが、

今年は、たぶん閑散とするのだろうな、と思われます。

寂しいけど、この状況では、それが一番良いですね。

いつかは、蔓延するだろうコロナウイルスですが、まずは医療崩壊を防ぐのが最善策と思います。

そのためには、一気に感染が広がらないように、

各々の自粛が必要じゃないでしょうか。


私も、ほとんど家から出ず、人にも会わず、

先日から、毎日、熱を計っています(笑)




(これより先は、お菓子教室の生徒さんにお伝えしたいことです)

５日から始まるお菓子教室のことです。

４月は休もうか、その分、６月までのレッスンをひと月遅らせて、７月までやろうか、

いろいろ考えましたが、

このコロナウイルスは長期戦のようなので、

５月以降も、終息する保証もないと思うのです。

遅らせても、結果は同じじゃないかと。

それなら、完璧ではないけど、できる方法を考えようと決めました。

生徒の皆さんには、申し訳ないですけど、

とりあえず、今月は、レシピとケーキ(プラスお土産)をお渡ししてレッスンに替えさせていただこうと思っています。

その分、電話での質問などは、どんどん受け付けていますので、

ご了承ください。

それと、私が作っている様子を細かく写真に撮っているので、

それを公開したいと思っています。

このブログをご覧になっている生徒の皆さん、

本来、１４時からのレッスンですが、１３時半より、レシピとケーキをお渡ししますので、

随時、おいでくださいませ。

なるべく、バラバラに来ていただいた方が良いと思いますので。

５日以降の生徒さんも、同じ対応をさせていただきますので、よろしくお願いします。

また、今後、欠席を希望される方には、レッスン代の返金をさせていただきますので、

おっしゃってくださいね。

(ホントにごめんなさいね)



全世界で猛威を奮っているコロナウイルス。

誰もが、大きな影響を受けています。

普通に生活していた日常が、徐々に変化しています。

そして、真綿で絞められるような閉塞感。

どこも悪くなくても、体調が乱れてくると思います。

どうぞ、皆さま、あまり暗いニュースばかり見ずに、お笑い番組でも見て、気分転換してくださいね。

笑えば、免疫力もアップしますから。

それと、深呼吸。

これは、何度も言いますが、とっても大事です。

時折、胸を閉じて、息をぜーんぶ、ぜーんぶ、ぜーんぶ吐き出して、

次は胸を開いて、息を吸って吸って吸って胸もお腹もいーっぱい吸い込んでください。

それを、何回か繰り返すと、なんだかスッキリしてくると思います。

日頃、浅い呼吸しかしていない人は、

うまくできないかもしれませんが、

そんな時は、アロマの良い香りを嗅ぐと、いやでも大きな呼吸になると思うので、お試しください♪

そうそう、ストレッチもしてね。

体を動かすのが嫌いという方は、手首を回す、足首を回すだけでもOK。

ついでに、ちょっとシコでも踏んでくれたら、なお良いです。(笑)

ぴょんぴょん飛び跳ねるだけでもいいし、

立ってカカトを上げたり下ろしたりだけでもいいし。

巡りを良くするように、気をつけてくださいね。




３食、家で作って食べる毎日なんて、子育て中以来のこと。(笑)

これはこれで、良いものだなぁと感じています。


今日は雨。

桜は、きっと喜んでいますね^ ^