亜鉛過剰

最近、何故か動悸がする。
原因を考えた。
どうもココアを飲んだ後で起きるようだ。
ネットで「亜鉛　動悸」で検索した所。
引用≪
１日、１７ミリグラムの亜鉛の摂取を１週間ほど続けると、
ミネラルの１つである銅の代謝異常が起こる人がいることが分かっています。
銅が不足すると、活性酸素を退治してくれる抗酸化酵素、
スーパーオキシドジスムターゼ（ＳＯＤ）の活性が低くなります。
更に、亜鉛を多く取ると、鉄欠乏症を起こします。
銅と鉄が不足すると、ヘモグロビンの合成量が減り、貧血などが起こります。
また、銅が欠乏すると、骨粗しょう症・動脈硬化などのリスクが高まります。
鉄の欠乏では、動悸・息切れ・疲れ・皮膚がもろくなるなどの症状が出ます。≫

ココアには亜鉛が多く含まれ、亜鉛は細胞分裂に必要、とか、
不足すると味覚障害になるとか、言われています。
育毛に欠かせないとなれば、１日大さじ６杯は普通。

強度の立ちくらみの原因はこれだったか。過ぎたるは、動悸の元。