金曜日。晴れ。復職１５７６日目。午前中通院。その後通常勤務。夕方通院。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今日は午前中通院だ。支度をして外出、近所の整形外科へ向かう。今日は晴れだ。


レントゲン撮影の後診察室に呼ばれる。支えとなる骨が少しずつ出てきているとの事。引き続きつま先に力を入れないよう指示される。最近痛いし(-.-;)。


診察で1050円の出費だ。次回は連休の関係で4W後受診の予定。

通院後そのまま会社へ向かう。暑い。だんだん薄曇りになってきた。


今日も会議とデスクワーク。忙しい(-｡-;。
今日は通院なので、仕事に区切りを付けて早めに退社する。


そのまま近所の内科への通院する。今日は混んでいた。
そのため今日は血圧測定だけして処方箋だけもらうように交渉する。問題なし。

診察代を支払い、薬局での処方箋の薬を購入する。今日は血圧測定、診察無しで1,020円、薬は4W28日分3,560円の出費だ。
処方された薬一覧。朝1回服用。
シルニジピン錠10mg　×1　
スージャヌ配合錠　×1　
テルミサルタン20mg　×1
ビオグリタゾン錠30mg　×1

途中買い物を済ませて自宅へは18:10頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳と鳥の唐揚げ。昼食はコンビニのサンドイッチとコーンスープ。夕食は刺身定食で済ませる。

カロリー制限２７０８日目。今日の摂取カロリーは1677Kcal。刺身美味しい。

明日は土曜日。休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日は午前中検査通院の予定。明日の天気は北東の風後南の風晴れのち曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。

西大井寸景。2019.04.17撮影。
ISO25600 f9 1/250


ISO6400 f4.5 1/250

OM-D E-M1X＋M.ZD40-150mmPRO+MC-14