木曜日。晴れ。復職１５７５日目。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:55頃起床する。昨夜だいぶ夜更かししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は晴れだ。


今日も会議とデスクワーク。忙しい(-｡-;。
仕事に区切りを付けて、残業して退社する。


途中買い物を済ませて自宅へは20:00頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳と鳥の唐揚げ。昼食はサンドイッチとコーンスープ。夕食はレトルト「カレー曜日辛口」、コーンスープ、総菜で済ませる。
https://www.sbfoods.co.jp/products/detail/13913.html

カロリー制限２７０７日目。今日の摂取カロリーは1398Kcal。カレー曜日辛口にミニホタテトッピングしたら皿から溢れそうになった(-_-;)。

明日は午前中通院、その後通常勤務。夕方また通院の予定。明日の天気は南南西の風後北東の風晴れ後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。すべて手持ち撮影。

満月。
通常撮影(換算840mm相当)


通常撮影からトリミング。


デジタル２倍テレコン撮影からトリミング。


手持ちハイレゾ50M撮影からトリミング。

OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO+MC-14　f6.3 1/800 ISO400