おはようございます。
今朝は13:45起床する。昨夜も夜更かししたので派手に寝坊した。
なんか暑さのせいか体がだるい日が続く。
買い出しのため外出する。外は猛暑で暑い(-_-;)。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/09/5c/13ee3603744424bced433a88c8fe99e1.jpg)
午後羽田空港の運用が都心上空ルートになったが、外は猛烈な暑さだ。汗だくで撮影する。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/52/0f/e8d7c024930907b4963c088e88360c8c.jpg)
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は無し。昼食も無し。夕食はそうめん、総菜で済ませる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/59/c7/72b300cc91c54c07ac0c0de15bf02fd2.jpg)
カロリー制限4551日目。今日の摂取カロリーは1181Kcal。昨夜も少し夜食を食べてしまった(-_-;)。
明日は月曜日。在宅勤務の予定。明日の天気は北西の風後南の風曇りの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影していないので在庫から。
西大井寸景。都心上空ルート。2024.08.18。自宅マンション共有部から撮影。
JAL (A350-1000 JA01WJ)。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7d/72/c9b6c88643341e9921c7a125981295d0.jpg)
OM SYSTEM OM-1mkII+M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO + MC-14
今朝は13:45起床する。昨夜も夜更かししたので派手に寝坊した。
なんか暑さのせいか体がだるい日が続く。
買い出しのため外出する。外は猛暑で暑い(-_-;)。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/09/5c/13ee3603744424bced433a88c8fe99e1.jpg)
午後羽田空港の運用が都心上空ルートになったが、外は猛烈な暑さだ。汗だくで撮影する。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/52/0f/e8d7c024930907b4963c088e88360c8c.jpg)
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は無し。昼食も無し。夕食はそうめん、総菜で済ませる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/59/c7/72b300cc91c54c07ac0c0de15bf02fd2.jpg)
カロリー制限4551日目。今日の摂取カロリーは1181Kcal。昨夜も少し夜食を食べてしまった(-_-;)。
明日は月曜日。在宅勤務の予定。明日の天気は北西の風後南の風曇りの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影していないので在庫から。
西大井寸景。都心上空ルート。2024.08.18。自宅マンション共有部から撮影。
JAL (A350-1000 JA01WJ)。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7d/72/c9b6c88643341e9921c7a125981295d0.jpg)
OM SYSTEM OM-1mkII+M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO + MC-14
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