水曜日。曇り時々晴れ。会社休日。自宅静養。都心上空ルート。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:30頃起床する。
今日は北の方角へ出かける予定であったが、夏バテでだるいので中止する。
航空券を払い戻し、そのまま二度寝する。

午後羽田空港の運用が都心上空ルートになったので、自宅マンション共有部から撮影する。
外は曇りだが湿度が高く不快指数が高い。

夕方買い出しのために外出する。外は蒸し暑い。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はメロンパンとコーヒーとペヤングソース焼きそば。昼食は無し。夕食はとろろそうめんと総菜などで済ませる。

カロリー制限４１７０日目。今日の摂取カロリーは2245Kcal。夏バテにはとろろそうめん美味い。

明日は木曜日。明日も会社指定休日。明日の天気は南東の風曇り後晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影

西大井寸景。都心上空ルート。2023.07.19日、自宅マンション共有部から撮影。

ANA　「ANA Green Jet」特別塗装機１号機（B787-9　JA871A)。
https://www.ana.co.jp/ja/jp/brand/ana-future-promise

ビジネスジェット(BD-700-1A10 Global 6000　N60TE)。Cisco Systems Inc。

ビジネスジェット(G550　N333MB)。HCH Legal Inc。

JAL DREAM EXPRESS Disney100(B767-300ER　JA615J)。
https://www.jal.co.jp/jp/ja/dom/special/disney100/

ANA　C-3PO™ ANA JET(B777-200　JA743A)。
https://www.ana.co.jp/group/pr/201701/20170119.html

ANA　「特別デザイン機：「鬼滅の刃じぇっと -参- 」(Demon Slayer Livery)(B777-281ER　JA745A)。
https://www.ana.co.jp/ja/jp/domestic/theme/kimetsu/

SNJ　「ナッシージェット宮崎」(B737-86N　JA803X)。
https://www.solaseedair.jp/nassy-jet/

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO　＋　MC-14