おはようございます。
昨夜は派手に夜更かししたので二度寝を繰り返して14:15頃起床する。眠い💤。
今日は14:00からクラシックのコンサートがあったが、仕方なくパスする。もったいない。
もう少し時間の使い方を考えなければダメだ。
午後買い出しのために外出する。
午後羽田空港の運用が都心上空ルートになったので、自宅マンション共有部から撮影する。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は無し。昼食も無し。夕食はホタテ、いくら、生しらす丼、エビフライ、味噌汁などで済ませる。
カロリー制限４１４７日目。今日の摂取カロリーは1784Kcal。←昨夜の夜食分も計上。生しらすもうちょい鮮度が良ければよかったな。
明日は日曜日。明日も休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は北東の風後南の風曇り後晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日の撮影
西大井寸景。都心上空ルート。2023.06.24日、自宅マンション共有部から撮影。
SNJ 「ナッシージェット宮崎」(B737-86N JA803X)。
https://www.solaseedair.jp/nassy-jet/
OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO ＋ MC-14
