おはようございます。
今朝は08:10起床する。昨夜も少し夜更かししたので眠い💤。
今日は通常勤務日だ。支度をして外出、出社する。外は晴れだ。暑い
今日も終日デスクワーク。
仕事の区切りをつけて定時で退社する。
退社後歯医者へ通院して、歯の治療をしてもらう。
今日の出費は2,240円だ。
買い物を済ませて、19:00頃無事帰宅する。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食はコーヒー。昼食はメロンパンとコーヒー。夕食はステーキなどで済ませる。
カロリー制限４１３９日目。今日の摂取カロリーは1914Kcal。
明日は土曜日。明日は休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は北の風後南の風晴れで暑くなる予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影に出かけて無いので在庫から。
西大井寸景。都心上空ルート。2023.06.13日、自宅マンション共有部から撮影。
ANA R2-D2 ANA JET(B787-9 JA873A)。
https://www.ana.co.jp/pr/16_0103/15-121.html
OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO ＋ MC-14
