月曜日。雨のち曇り。復職１６２１日目。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:30頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。
今日は早出出勤しなければならない日だ。時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は小雨だ。


今日も終日デスクワーク。午前中も午後も忙しい(-｡-; 。
仕事に区切りを付けて、残業して退社する。


途中買い物を済ませて自宅へは20:30頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食はコンビニのホットドッグ。夕食はコンビニの「とみ田監修豚ラーメン」、総菜で済ませる。

カロリー制限２７８７日目。今日の摂取カロリーは1437Kcal。

明日は午前中通院、その後通常勤務の予定。明日の天気は南の風雨のち曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。

テレコンMC-20撮影テスト。天気悪すぎ。（2019.06.30撮影)。

OM-D E-M1X＋M.ZD40-150mmPRO+MC-14


OM-D E-M1X＋M.ZD40-150mmPRO+MC-20