ゆる～く禁煙 part 2

禁煙外来でもらった薬で、
ゆる～く禁煙できると思いきや、、、
全然気合いと根性いるじゃん。

先週、薬を飲み始めてから、吸うたばこの本数が減った。でも、一日4本どまり。理想だったら7本は吸いたい。。。
前の日記でも書いたけど、薬を服用しはじめてから1週間はたばこを吸ってもOK。
2週間目から禁煙するとのこと。お医者さんは2週間目に入って吸ったら、すごくまずいので吸ってみろと言った。（個人差はあるようだけど）

本当は昨日から禁煙スタートのはずだったか、メガトン級のいらいらすることがあったのでタバコ吸った。でも4本におさえた。たばこ、そんなにまずいわけじゃない。。。

で、今日。あんまりお医者さんの言葉に甘えてもと思って、一本も吸わないことを決心。やってみた。朝、薬飲んで、、、、きついのは3時ごろからかなぁ。。。5時ごろに我慢できなくなって、コンビニに走った。パンを買った。パンを食べて、わざと食後を作る。薬は食後じゃないといけないから。。。胃にはよくないんだと思う。。。

薬飲んでから、禁断症状が落ち着いた。
なんとか今日は、たばこ吸わないでいけそうだ。
がんばるぞっ!!　初めの1週間くらいを乗り切れば、いけるという話はよく聞いている。

後、がんばれているのは、タバコを減らしてから、すこぶる体調がいい。なんか元気だ。これ続けたいと強く思う。