今年 2018年もヨガで怪我をしないようにとても気を付けています。。。
私が日々練習しているヨガは大変怪我が多いタイプのヨガで（笑）、一回の練習で75分から90分（ノンストップ）
なのですが、本当に気を付けてやらないとやたらと怪我をします（笑）。。。
確か2016年は年始から怪我だらけで、首のMRIを撮ったり、セラピーに通ったり「なぜ健康のためにやっている
ヨガで怪我してセラピー？」とちょっと納得がいかなかったので（笑）とても気を付けるようになりました。。。
この前腕の逆立ちは、バランスを取るのがとても大変で肋骨の辺りが痛くなったり、肩周りが痛くなったりして
長く練習しないようにしているのですが、今日はおかしな事を思い付き、楽しんで練習しました（笑）＞Facebook
の方に動画を載せました（笑）。。。＜ビデオはこちらから＞
気を付けてやるのは勿論ですが、苦しんでばかりや辛いばかりの練習も嫌なのです。。。
やっぱりどんなことでも楽しんでやらなければいけないのです。。。仕事でもなんでもそうですね。。。自分が
楽しんでやる・・・これに尽きますね！
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