ついつい夜更かし。。。

最近 ついつい夜更かししてしまいます。。。寝る前になって逆立ちの練習をしてしまうのです！(笑)

ここ三日くらいやっているのが、頭をリフトして地面から浮かせ両前腕だけで支える逆立ち

なのですがバランスが取れるスイートスポットにハマると、なんとも言えない感覚で気持ちいいです！

肩凝りがヨガを始めて5年ありませんがこういうのが肩の血行に良いのかも！？？(´⊙ω⊙`)

フェイスブックに動画を載せましたが、足を組み替えられるようにもなりました！( ^ω^ )