来週の月曜日にフィジカルセラピストに連絡し予約をすることに。。。
色々な医者にかかり原因が分からなかったしつこい腰痛はどうやら
大腰筋が硬くなったことに起こる腰椎の圧迫からだったようです。。。
大腰筋を伸ばすストレッチを5日ほど経ちますが、だいぶ良くなりました！
何かあったら多分「更年期」とか、決めつけてしまうのはダメですね。。。
左のヒップが痛かったのは「使い過ぎ」の証拠。。。逆立ちの時に蹴上がって
左の脚を後からゆっくり上げる動作の時にボキボキなっていたので、その動作
をやりすぎたらしいのです。。。そして筋が骨に上がってボキボキと音がなる
「弾発股」という症状になったようです。。。弾発股なんてこれまた凄い名前
ですね。。。（笑）その後 骨盤の左側が引っ張られて歪み、腰の強い強張り
、挙句の果てに腰痛・・・また坐骨神経痛の症状も出ていた・・・ということで、
気が付かなければ手術をするとかいうことになっていたのかもしれません。。。
とりあえず、来週はフィジカルセラピストに連絡します。。。それぞれの症状に
効果的なエクササイズを教えてもらい、少しづつ身体を治していこうと思います！
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