始動開始です

今年も歩き、そして走り始めました。
久しぶりの5km弱のウォーキング＆ラン


日陰の雪と氷が残るツルツル路面は
両手に持ったノルディックウォーキングのポールで
ヤジロベーになりながら慎重に通り抜けます。
この慎重に踏み出す一歩一歩が内ももに効いているようで筋肉痛の予感が・・・