本日も歩いています

ノルディックウォーキングのお客様をご案内して「野鳥の森」を歩いてきました。

数週間前に地元で開催された講習会でノルディックウォーキングを体験して気に入られ歩きにお越しいただいた本日がノルディックウォーキング２回目というお客様方に毛足の長い絨毯のようにふかふかに落ち葉が降積った静かな森でウォーキングを楽しんでいただきました。

霜が下りて歩けないのではと心配しましたが曇空でしたが風もなく気温もそれ程下がらなかったので予定通りのコースを約１時間半ほどウォーキングできました。


この森を歩けるのもあともう少し
「野鳥の森」を登ったえぼしスキー場では１２月１日がスキー場オープン。
上部のゲレンデが白くなっています。

お気に入りの森も少し秋色です

秋色になってきたペンションの近くに広がる野鳥の森でいい汗をかいてきました。
今日はノルディックウォーキングのポールは車においてトレイルランニング（ほとんどウォーキングですが）。


子供の頃、山に遠足に行った時「危ないから走っては駄目だぞ！」と注意された事を思い出しました。
もしかしたらトレイルランニングを楽しんでいる大人達は子供の頃を思い出して「大人買いならぬ大人走り」なのかもしれません。まだ長時間は走れませんがそれでも決めたコースを走り終えると達成感があって実に気持ちがよいです。


明日から2日間ノルディックウォーキングの先生です。（これでもＮＷのインストラクターなんです）
今回はコースを変えて色付き始めたこの森を初めてノルディックウォーキングを体験されるお客様と歩こうと思います。
落ち葉を踏みしめるサクサクという音と森の香りを楽しみながらのノルディックウォーキングです。

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★☆　2009　ウッドチャックのウォーキング日帰りプラン　★☆
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●はじめてのノルディックウォーキング：講習のみ￥1500、ランチ付き講習￥2500
年齢を問わず誰にでも気軽に楽しめる北欧フィンランド生まれのスポーツノルディックウォーキングを体験してみませんか。
ポールの持ち方、歩き方のウォーキングレッスン後2～3ｋｍのウォーキングに出かけます。ポールをお持ちでなくても大丈夫ノルディックウォーキング専用ポールやボトルホルダーなどウォーキング必需品はレンタルをご用意しております。
・講習のみ：講習料＋ノルディックウォーキング専用ポールレンタル
・ランチ付講習：フィットネスランチ＋入浴＋講習料＋ノルディックウォーキング専用ポールレンタル
※2名様から催行します。要予約。

●目指せ三階の滝ウォーキング（約6km）：￥3000
蔵王を源にする澄川に沿って東北自然歩道を日本百名滝「三階の滝」まで歩き川原に下りてランチを楽しむ約6kmのツアー。ランチBoxを持って森林浴ウォーキングに出かけましょう。
・ランチBox＋入浴＋ガイド＋ノルディックウォーキング専用ポールレンタル
※目指せ三階の滝ウォーキングを11月3日、野鳥の森ウォーキングコースを11月15日にウォーキング会を予定しています。この日程以外は3名様以上でご案内いたします。要予約。
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日本ノルディックフィットネス協会　ベーシックインストラクター　ウッドチャック　高野が
宮城蔵王のウォーキングおすすめコースをご案内します

※コースには多少の起伏、段差、滑りやすい箇所があります。
※ノルディックウォーキングポール持参の方は￥500割引になります。
※お食事だけのご利用もお受けしております。

お問合せ・お申込みは
ペンション　ウッドチャックまで（電話0224-34-3627）
ご参加お待ちしております

詳しくはこちらのページで
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ロングウォーキング

ペンションの建つ七日原高原をグルッと周る、約15kmのノルディックウォーキング＆ランを楽しんできました。
「今日は走るぞ！トレイルランニングだ！」と走り出しましたが直ぐに早歩きのノルディックウォーキング。。。。やはり本日もラン＆ウォーキングになってしまいました。

コースは前半がペンション　ウッドチャックからえぼしスキー場を目指す登りコース、
後半は神嶺林道を通ってハートランドを経由、ペンションまで一気に下ります。
神嶺林道からハートランドまで2kmの下りは転ぶと痛そうなダウンヒルです。

10：00　ペンション　ウッドチャックをスタート

↓
野鳥の森

紅葉はまだ、木々は緑でした。
↓
10：55　えぼしスキー場駐車場

ススキの穂が見事
↓
11：05　神嶺林道

砂利道です。
林道に入ってから2ｋｍほどは道路脇は下刈りがされていました。
下刈りが終わると思わずザックに鈴をつけました。

↓
11：45　ハートランド

↓
12：15　ゴール！ペンション　ウッドチャック


2時間は切れると思って走り（？）出しましたが目標タイムを15分もオーバー
いい汗をかけましたがちょっとガッカリです。
次回は2時間を切れるよう頑張ります。

本日も歩いております

朝のうちペンションの頭上に居座っていた雨雲も抜け風もなく今日も蔵王はいいお天気になりました。

そこで本日はノルディックウォーキングでペンションから遠刈田温泉まで下って戻る1周５ｋｍのコースを歩いてまたいい汗をかいてしまいました。


このコース途中にこけしの博物館「こけし館」、こけし工人さんが集まる「こけしの里」、そして遠刈田温泉名物の「はらから豆腐」さん、足を伸ばすと蔵王チーズさんなども立ち寄れる健康に歩いて遠刈田温泉の観光、美味しい物スポットを巡れ、そしてこんな素晴らしい蔵王の山並も眺められるお勧めのウォーキングコースです。

1周約5km、歩くだけだと1時間ほどですが途中休憩しながら観光すると2時間～3時間のウォーキングが楽しめます。
ガイドいたしますのでウォーキングして遠刈田温泉を知ってください。

お問合せは・ご予約は****
ペンション　ウッドチャック
電話0224-34-3627
Email:wchuck@nifty.com

本日のノルディックウォーキング

埼玉県、そして仙台からお越しいただいたノルディックウォーキングサークルの皆さんと「野鳥の森」をウォーキングしてきました。

仙台からお越しいただいたサークルのリーダーM氏は昨年ノルディックウォーキングのインストラクター試験を一緒に受けた同期の方で、インストラクター合格後「南仙台ノルディックフィットネス倶楽部」を立ち上げられたウォーカーで、精力的にノルディックウォーキング普及活動をされているその姿勢には頭が下がります。
（ブックマークにM氏のブログリンクをしてありますのでお立ち寄りください。）

この日は初対面の南仙台ノルディックフィットネス倶楽部の皆さんと前日からお泊りいただいていた埼玉からのウォーカーの方々との混合ウォーキング会になりましたが、趣味を同じくする人達の集まり、そしてM氏の饒舌が一役買ってくれアっという間に意気投合して和やかな合同ウォーキング会となりました。

皆さんお疲れ様でした。

こちらのコース3名様以上でご案内しますのでご一緒に宮城の森を歩きませんか↓
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★☆　2009　ウッドチャックのウォーキング日帰りプラン　★☆
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●ウォーキングを楽しんで健康志向のウォーカー向けランチを召上っていただく
「フィットネスウォーキングランチ」：￥2500
（フィットネスランチ＋入浴＋ガイド＋ノルディックウォーキング専用ポール）


○ご案内するコース
<<　①こけしの里コース　>>：約5km
<<　②野鳥の森コース　>>：約4km
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●ランチBoxを持ってのショートツアー
「ネイチャーノルディックウォーキング」：③④￥3000
（ランチBox＋入浴＋ガイド＋ノルディックウォーキング専用ポール）

○ご案内するコース
<<　③目指せ三階の滝ウォーキング　>>：約6km
<<　④神霊林道ウォーキング　>>：約10km
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日本ノルディックフィットネス協会　ベーシックインストラクター　ウッドチャック　高野が
宮城蔵王のウォーキングおすすめコースをご案内します

※要予約。3名様以上での受付になります。
※コースには多少の起伏、段差、滑りやすい箇所があります。
※ノルディックウォーキングポール持参の方は￥500割引になります。
※お食事だけのご利用もお受けしております。

お問合せ・お申込みは
ペンション　ウッドチャックまで（電話0224-34-3627）
ご参加お待ちしております

詳しくはこちらのページで
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本日はノルディックウォーキングです

ウォーキングでいい汗をかいて、入浴そして健康志向のウォーカー向けのランチメニューを楽しんでいただくウッドチャックの日帰りプラン「フィットネスウォーキングランチ」
本日はノルディックウォーキング愛好家のお客様にお越しいただきペンションの側にある「野鳥の森」をご案内させていただきました。

梅雨空で心配していたお天気もどうにかもってくれて、日差しはありませんでしたが林を抜けてくる風が涼しく、露で木の葉がしっとり濡れた森を予定通りウォーキングが出来ました。

今日歩きました「野鳥の森」私の大好きな森です。
3名様以上でしたら今回のようにご一緒に森を歩いてご案内します。
ランチだけのご利用もお受けしておりますのでぜひ歩きにお越しください。

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★☆　2009　ウッドチャックのウォーキング日帰りプラン　★☆
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●「フィットネスウォーキングランチ」
健康志向のウォーカー向けランチ：￥2500
（フィットネスランチ＋入浴＋ノルディックウォーキング専用ポール）


●「ノルディックウォーキングで歩く　ネイチャーノルディックウォーキング」
ガイド付きフィットネスウォーキングランチ：①②￥2500、③④￥3000
（フィットネスランチ又はランチBox＋入浴＋ガイド＋ノルディックウォーキング専用ポール）

○ご案内するコース
<<　①こけしの里コース　>>：約5km
<<　②野鳥の森コース　>>：約4km
<<　③目指せ三階の滝ウォーキング　>>：約6km
<<　④神霊林道ウォーキング　>>：約6km

○ご案内は日本ノルディックフィットネス協会　ベーシックインストラクター　ウッドチャック　たかの

※コースには多少の起伏、段差、滑りやすい箇所があります。
※ガイド付きは3名様以上の受付になります。
※フィットネスランチ定休は金曜日、土曜日
※ノルディックウォーキングポール持参の方は￥500割引になります。

お問合せ・お申込みは
ペンション　ウッドチャックまで（電話0224-34-3627）
ご参加お待ちしております

詳しくはこちらのページで
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本日はノルディックウォーキングです

木漏れ日の差し込む蔵王山麓の森をポールを使ってノルディックウォーキングで楽しんできました。
歩いてきたのは歩き慣れたいつもの森ではなくペンションから車で少し走った森です。


木々の緑も大分濃くなってきましたがまだ若葉で日差しが透けて目に優しい緑色です。
ツツジの赤と日陰にガマズミの大きな葉に浮ぶように咲いている粒々の白い花が森の中で目立っています。


足元にはマイズルソウ↑
↓？


今週はなかなか雨が降りません。
という事でまた気持ちのよい汗をかいてしまいました。

三階の滝ウォーキング

昨日（21日）仙台市のノルディックウォーカーの皆さんをご案内して三階の滝までノルディックウォーキングを楽しんできました。

お天気も上々で汗ばむほど
東北自然歩道「澄川の自然と緑を散策するみち」を起点に歩き出し
三階の滝を眺めながらランチタイム
そして
参加者のお一人でお茶の先生に本格的なお抹茶を入れていただき
澄川の流れをBGMに風情を楽しみ

帰りは予定を変更して上りを入れたコースで一汗掻いてきました。
マイナスイオンやフェトンチッドに囲まれた宮城蔵王の森の中を
有酸素運動のノルディックウォーキングで楽しむ森林ノルディックウォーキング
休憩を入れて約4時間のウォーキングを楽んできました。

このコースを6月に歩きます。
一緒にノルディックウォーキング楽しみませんか
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★☆　2009　ウッドチャック春のウォーキング会のご紹介　★☆
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自然の中をノルディックウォーキングを楽しむ
「ネイチャーノルディックウォーキング」

<<　目指せ三階の滝ウォーキング　>>

蔵王を源にする澄川に沿って「新・奥の細道」東北自然歩道を
日本百名滝「三階の滝」までノルディックウォーキング
川原に下りてランチを楽しむ約6kmのウォーキングツアー

○日時：6月9日（火）集合am10時・解散14:30を予定
○集合場所：ペンション　ウッドチャック
○コース：東北自然歩道　「澄川の自然と緑を散策するみち」約6km
○参加費：￥３０００（ランチBox、ガイド料、レンタルポール代）
○案内人：日本ノルディックフィットネス協会　ベーシックインストラクター　ウッドチャック　たかの
※コースには多少の起伏、段差、滑りやすい箇所があります。

お問合せ・お申込みは
ペンション　ウッドチャックまで（電話0224-34-3627）
ご参加お待ちしております

詳しくはこちらのページで
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「東北自然歩道」をウォーキング

ノルディックウォーキングで東北自然歩道　「澄川の自然と緑を散策するみち」を三階の滝まで歩いてきました。

お弁当を持って出かける予定が午前中の仕事が押してペンションでお昼ご飯を済ませてから出発。
でも出遅れたおかげで午前中は霧雨交じりの空模様でしたが雲が切れだし歩き始める頃にはお日様が顔を出して結果オーライ。

新緑に日差しが差し込み若葉が眩しく光っています。

歩き出してから約小1時間で日本百名滝に選ばれた「三階の滝」直下に到着。
川原に下りてバーナーでお湯を沸かしてインスタントですが滝を見上げながらコーヒーブレイク。

のんびりお茶を楽しんですっかり重くなった腰をあげて出発。
帰路は来た道を途中から「ことりハウス」を目指し「萩の平」で分岐。
澄川を渡った所で足元の水溜りから何やら気配が。。。覗き込むとカエル君
その風貌に驚き恥ずかしながら数センチ飛び上がってしまいました。

この春何回もウォーキングを楽しんでいるお気に入りの「野鳥の森」をノルディックウォーキング。
1週間前歩いたときに比べだいぶ下草も伸びてきて森の色が変わってきました。


このコースを歩くウォーキング会を6月に開きますのでご参加ください。

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★☆　2009　ウッドチャック春のウォーキング会のご紹介　★☆
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自然の中をノルディックウォーキングを楽しむ
「ネイチャーノルディックウォーキング」

<<　目指せ三階の滝ウォーキング　>>

蔵王を源にする澄川に沿って「新・奥の細道」東北自然歩道を
日本百名滝「三階の滝」までノルディックウォーキング
川原に下りてランチを楽しむ約6kmのウォーキングツアー

○日時：6月9日（火）集合am10時・解散14:30を予定
○集合場所：ペンション　ウッドチャック
○コース：東北自然歩道　「澄川の自然と緑を散策するみち」約6km
○参加費：￥３０００（ランチBox、ガイド料、レンタルポール代）
○案内人：日本ノルディックフィットネス協会　ベーシックインストラクター　ウッドチャック　たかの
※コースには多少の起伏、段差、滑りやすい箇所があります。

お問合せ・お申込みは
ペンション　ウッドチャックまで（電話0224-34-3627）
ご参加お待ちしております

○今後の予定
5月24日：新緑ぶなの森　神嶺林道ウォーキング　10km

詳しくはこちらのページで
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ノルディックウォーキング 頑張っています

先週は雪遊び週間でまだその楽しかった余韻が残っています。
一緒に遊んでくれた埼玉のTさんご夫妻ありがとうございました。
「あの日のシシャモ美味しかったですね」

ペンションから３０分ほど車で走った白石川緑地公園での朝のノルディックウォーキングで週が始まりました。
どんより曇空でしたが車を降りる時はそんなに寒くなかったのでちょっと薄着ウォーキング開始。
歩き始めて暫らくすると何やら空から白い物がフワリフラリ、「あれ？花が散っているのか？そんな筈はない」とよく見ると山から雪が舞ってきています。公園を３周ほどするのですが体が温まってくるまでの最初の周回は薄着で歩き始めた事を後悔する風の冷たさでした。
小１時間のウォーキング後ペンションへの帰路の道路脇の気温表示は氷点下、ペンションに戻った時はいい降りになってきました。
やった！これでまた雪遊びコースのコンディションが良くなります。