6月5日（土）
昨日歩き過ぎ
でお尻の下の方が何となく重い。
週に何回かバドったりトレーニングしてるのに
使うところが違うのかなぁ～。
しかも若い頃の筋肉痛と違って
鈍い違和感。何となく腰の辺りも重い・・・。
何より
と思ったのは布団の中で
腰が固まっている。
横にゴロンと転がって『ヨッコイショ』。
あ～あ大丈夫かな・・・。
それでも動きはじめると腰の辺りも軽くなって
油が回ってきたって感じ。
心配したバドも意外にもコートの中では動けたりして・・・。
何の問題も無く楽しめました。
今月は試合の予定もあるし
怪我には充分に注意しなくては・・・。