さっき、散歩がてらかかりつけ医に行ってきた。
2週間前に測った空腹時血糖値とヘモグロビンA1cの結果を聞くためだ。
それと諸々の薬を貰うのだ。
血糖値の方は99と正常値だったが、ヘモグロビンA1cは7.1と7を超えていた。
ここんとこ6.9だったけど、一応6台なのでまあ満足していた。
「先生、ショックですね。7台は。でも原因は分かってるんです。毎日、散歩の途中、喫茶店でお茶と小ちゃいけど、甘い物を頂くんです。これからは、それを止めますわ」と僕。
すると先生は「7.1くらいそんなに悪くはないですけど、6台の方が気持ちいいですね」と慰めてくれる。
「それから、僕は小豆が好きなんです。ついついお饅頭や餡パンを食べちゃう。小豆はいけませよね」
「そうですね。小豆を煮る時、ドバっと砂糖を入れますからね」
てな、会話をして帰って来た。
明日からは、おやつ撲滅運動に取り組もう😃
7台は私の目標ですが、6台だった人が 7台になったら＜ん⁇＞ですね。
私も、人の振り見てナントカで、改めて 頑張ろう‼️
主治医の先生、なんだか面白いです！
糖尿病ってやつは、ちょっと油断をすると悪化しますね。まあタマには息抜きもいいが、それが癖になったりします。
お互い頑張りましょう🎵
(日仏で指導は違うかもしれませんが)甘いものも時々取るように、と言われます。我慢していてストレスになる方が良くないという考え方のようです。
しかし、甘いものを取るのは食事の直ぐ後に取るのが、血糖値も急に上がらず良いという指導でした。
3時頃にケーキ🍰！みたいな食べ方は良くないそうです。日本はどうなんでしょう⁈
小豆、美味しいですよね！😋
よく分かります。僕もそんなに我慢するようなことはしてないんですが。コンビニなんか行ったら、ついつい甘い物を買うんですね。2日分と思っててても、あったら1日で食べたりする。まあ、少し食生活を見直します。
こっちは甘いモノ以上にアルコールいうてましたが、これも医者の言うことは違うんでしょうね。
血糖値はえらい正常ですね。私はＨｂＡ１ｃ６・９と血糖値１４３でしたよ。数字に振り回されんように、とは思いますが、振り回されてる感満載。
まあ7台はイメージ宜しくないから、6台目指しますわ。何でも程度問題でしょうね。僕は先輩ほどアルコール飲みませんし、先輩は僕ほど甘い物欲っしないでしょ。
ちょっと我慢しましょうよ(笑)。