アメブロを更新しました。 『明後日は「りくごう a GO GO」です。』 #高の原 #六郷小学校
— たつや☆野郎夜５先行神席になりますように (@tatsuya83) 2018年10月19日 - 21:15
ameblo.jp/ashimomi-kaze/…
疲れの原因のほとんどは「体」ではなく「脳」なのだそうです。
— 大宮さいたま市の漢方いわい薬局 (@kampo_counselor) 2018年10月19日 - 15:31
①飽きる
②仕事の効率が落ちる
③眠くなる
は…頭疲れの3大サイン!これらの症状が出てきたときは無理をしない…短くても構わないのでまず休憩!脳を休ませる時間を確保しましょ… twitter.com/i/web/status/1…
「病気は気づきのシグナル」
— 大宮さいたま市の漢方いわい薬局 (@kampo_counselor) 2018年10月15日 - 09:37
頭痛、めまい、高血圧、不眠など…体で起こる様々な不調や病気というものは、日々の生活習慣や食事内容、ストレス、性格や感情などを反映させたものと考えます。つまり、あなたが健康になるきっかけを身体が教えてくれているということ!大切なシグナルを見過ごさないで！
明日10月21日(日)に奈良市針で行われるイベントで体験足もみ施術を受けられます！ #若石 #足もみ #奈良市 #木津川市 facebook.com/story.php?stor…
— 近畿若石会(じゃくせき健康法の足もみ) (@kinkijakuseki) 2018年10月20日 - 13:01
秋は脱毛の気になる季節ですが、
— 乾康彦 薬膳と漢方に役立つ中医学 (@inuikanpo) 2018年10月20日 - 16:24
髪の毛の成長は、
成長期（２～５年）は一ヶ月に約1.2ｃｍずつ伸びますが、
その後の退行期（２～３週間）に入ると成長が遅くなり
休止期になると抜け落ちます。
これを髪の毛のヘアサイクルと呼ばれていま… twitter.com/i/web/status/1…
髪の毛のヘアサイクルは、髪の毛一本一本異なり、平均的に７０～１００本程度の髪の毛が一日で抜け落ちるとされています。抜け落ちた髪の毛に一喜一憂することなく、太くて艶のよい元気な髪を養うことが大切。
— 乾康彦 薬膳と漢方に役立つ中医学 (@inuikanpo) 2018年10月20日 - 16:40
＃脱毛 ＃白髪 ＃中医学 pic.twitter.com/saWhCAIb5r
丈夫で艶のある髪を育てるには
— 乾康彦 薬膳と漢方に役立つ中医学 (@inuikanpo) 2018年10月20日 - 16:42
頭皮は髪の毛の土壌なので、良質の髪に頭皮が大切で
頭皮は皮膚の一部ですが、皮脂腺や汗腺が多く分泌物で汚れやすい一方、保湿のちからが弱く乾燥に弱い弱点があります。清潔で潤いのある頭皮を保つことが大切で… twitter.com/i/web/status/1…
アメブロを更新しました。 『冷える人はどこをもむか』 #冷え性 #硬く
— 若石フットなびの三千代 (@michiyofoot) 2018年10月20日 - 17:30
ameblo.jp/footnavi/entry…
重〜い頭を支える首のこりを改善！【のびのび〜ストレッチ vol.6】 ift.tt/2yPVHPk #最新記事 #ターザンウェブ pic.twitter.com/WMa0NBUlqK
— Tarzan (@Tarzan_mag) 2018年10月20日 - 21:07
穀類で薬膳的には
— 土屋幸太郎@土屋薬局 山形県東根市 (@tutiyak) 2018年10月20日 - 22:07
温性→体を温めるのはもち米
平性→冷やさず温めず誰でも食べれるのは、うるち米（お米）、小麦、きび、とうもろこし
涼性→余分な熱を冷ますのは大麦、からす麦、はと麦、あわ、ひえ、そば、玄米
胃腸の弱い人は自然… twitter.com/i/web/status/1…
緑豆ご飯炊けたー
— 土屋幸太郎@土屋薬局 山形県東根市 (@tutiyak) 2018年10月20日 - 19:36
緑豆は、もやしや春雨の材料になります。
体の余分な熱をとるので発熱や口内炎、吹き出物にも有効です。
食あたりやむくみ、食物繊維も豊富でダイエットにも。
もち米は体を温めて、慢性疲労を改善、元気を回復です。… twitter.com/i/web/status/1…
【血(けつ)の不足は心と体の栄養不足に】
— 土屋幸太郎@土屋薬局 山形県東根市 (@tutiyak) 2018年10月20日 - 22:39
肌荒れ、抜け毛、こむら返り、爪がかけたり集中力低下、不安感などのメンタル
寝入りが悪かったり、夜に目がさめたり夢が多かったり
女性は生理があるので血の不足になりやすいです。
偏食や… twitter.com/i/web/status/1…
めまい
— 土屋幸太郎@土屋薬局 山形県東根市 (@tutiyak) 2018年10月20日 - 22:41
眼精疲労
立ちくらみ
肌荒れ
抜け毛
こむら返り
爪がかける
集中力低下
不安感
不眠
生理不順
血(けつ)の不足は上記の症状が起こりやすいです。
黒色、赤色食材でとくに自然の酸味と甘味を持つものがお勧めですよ。
ぶ… twitter.com/i/web/status/1…
血虚対策の食事は黒いもの、赤いものなどの色を積極的にとりいれます。
— 土屋幸太郎@土屋薬局 山形県東根市 (@tutiyak) 2018年10月20日 - 22:56
鶏肉、レバー、ほうれん草、人参、卵、黒キクラゲ、ひじき、プルーン、干しぶどう、黒米、黒豆、ナツメ、枸杞の実、黒ゴマ、黒砂糖、ピーナッツ、松の実、金針菜、牛乳、ハ… twitter.com/i/web/status/1…
