首・肩コリを解消させる為に

首・肩のコリを解消する為には、大前提としては全身の筋肉を
緩めるのが得策です。

血液循環の観点から言えば、コリのある筋肉を緩めてコリ感を
緩和するよりも他の筋肉特に下半身の筋肉の柔軟性が低下して
いると首・肩だけを緩めた時より全身を緩めた方が効果が長持
ちします。

とはいえ、どうしてもという要望に対しては何とか期待に応え
るのも私達の仕事でもあります。

そこで、筋肉を緩めるための工夫が必要になります。
その１つの方法として、腕の上下運動を行いますが、その時に
動画では、腕の高さを胸の下あたりで運動を行いますが、筋肉
を緩ませたい場所により、腕の高さを変えたり、手のひらを組
んで腕に捻る力を加えたり、肘を台に乗せてお祈りのポーズの
運動を行い、特に緩ませたい筋肉に力を加えていきます。

施術を受けている方の筋肉の状態により、同じ筋肉を動かして
いても力を加える角度により、違和感を感じる場合があるので
その時は、楽に動かされる角度で筋肉を緩ませるという工夫を
行います。違う角度から筋肉を緩ませると違和感を感じていた
角度で再度動かされても、違和感が感じなくなります。

その事が、筋肉の緩みの表れにもなるのですが・・・
パワープラント　エクササイズは、その方１人ひとりに合わせた施術を行い
ます。また、コンディションによれば、同一の方でも異なった
パターンで受動運動を行い、早急に筋肉の疲労とコリを解消させる
のです。

楽成体　TEL06-6474-0054