【肝臓を元気に！・3】消化器系の働きにトラブルが起きると肝臓にも影響がでます。胃と十二指腸と膵臓と脾臓の反射区15・16・17・34( goo.gl/2XoFp )をしっかり揉んでおきましょう！
— ウェルネット・若石リフレクソロジー (@wellnetj) 2017年4月19日 - 11:09
おはようございます！
— アトピーを考える、漢方ウエマツ薬局 (@242cu8Iaf0inRrF) 2017年4月19日 - 09:02
昨日はむし暑かったですね。
なんとなく疲れやすくないですか？
疲れやすい人はパワー不足です。
中医学では元気の不足「気」が足りない、「気虚」と言います。
「気虚」の人は胃腸の働きが弱く、エネルギーを作る力が… twitter.com/i/web/status/8…
日本の気候は温暖湿潤なため、世界でも随一の発酵食品大国です。
— CoCo美漢方 (@mococo321) 2017年4月18日 - 12:39
麹で発酵させた食品だけでも
味噌、醤油、本みりん、純米酒、お酢、焼酎、塩麹、醤などがあります。
他にもぬか漬け、塩辛、納豆、かつお節、くさや、鮒寿司などがあり、昔から食… twitter.com/i/web/status/8…
高松の仲間の活動報告です(^o^)/ fb.me/1C7qwgpok
— 近畿若石会(じゃくせき健康法の足もみ) (@kinkijakuseki) 2017年4月19日 - 17:09
【中医学的にみるストレス対策】
— CoCo美漢方 (@mococo321) 2017年4月19日 - 15:27
⚫︎みかんやレモンなど柑橘系、パクチーや三つ葉、セロリ、ミント、パセリなど香りの良いものを食べる
⚫︎頭のブラッシングやマッサージをする
⚫︎ミントティーやジャスミンティーなどハーブティーを飲む
⚫︎散歩など軽い運動で汗を流す
⚫︎深呼吸を忘れない
4月23日(日)は、鳥取空山ポニー牧場で行われるアースデイにて体験足もみブースが出店します！ fb.me/8xNmmmO2J
— 近畿若石会(じゃくせき健康法の足もみ) (@kinkijakuseki) 2017年4月19日 - 15:14
ポカポカ陽気でうたた寝を誘う春のあしもみをホスピアで楽しみました。
— ゆきちゃん (@artyuki) 2017年4月19日 - 15:18
【栄養から見るストレス対策】
— CoCo美漢方 (@mococo321) 2017年4月19日 - 15:22
⚫︎心の健康のために抵抗力を高めるビタミンＣやβカロテンを含んでいる緑黄色野菜(人参、ブロッコリー、ほうれん草、カボチャなど)
⚫︎疲労回復に役立つビタミンＢ群などの大豆製品
⚫︎カルシウムが多く、体の調子を整える海藻類
梅も精神安定にオススメです。
先週のボランティア説明会で取材いただいた神戸経済新聞さんの記事がアップされました(^^
— アースデイ神戸2017 (@EARTHDAY_KOBE) 2017年4月19日 - 17:41
kobe.keizai.biz/headline/2611/
@paso_a_passo 私もチャリティ足もみに参加しますので、よろしくお願いしますm(__)m
— 楽成体(若石健康法の足もみ) (@rakunaritai) 2017年4月19日 - 20:43
@paso_a_passo 勉強会ばかりに参加してたので^^;
— 楽成体(若石健康法の足もみ) (@rakunaritai) 2017年4月19日 - 21:15
イベントに参加させてもらうのもいいかなーと思ってます！
