10月20日(土)に奈良東生駒の喫茶店『壱番館』さんにて足もみ体験会が開催されます。 #足もみ #若石 #奈良 #東生駒 facebook.com/story.php?stor…
— 近畿若石会(じゃくせき健康法の足もみ) (@kinkijakuseki) 2018年10月1日 - 10:23
御幣島芸術祭まで一ヶ月です。11月1〜5日は、全国から活躍中のアーティスト作品が西淀川区の御幣島に集結
— みてアート（御幣島芸術祭） (@miteart) 2018年10月1日 - 13:41
バスターミナル跡地をアートミュージアムに
#ワクワクをカタチに #御幣島芸術祭 ＃山口アキオ #ZENTOY #安東和之… twitter.com/i/web/status/1…
ストレスは必ず存在する。
— 櫻井大典 (@PandaKanpo) 2018年10月1日 - 16:39
全部避けるのは無理。そして必ず溜まっていく。勝手に解消はされない。
だからストレス発散方法は多ければ多いほど良い。
発散方法の大原則は、【他人も自分も傷つけない】です。
【始めやすいストレス発散方法】
— 櫻井大典 (@PandaKanpo) 2018年10月1日 - 16:40
・太陽の光を浴びる
・大声を出す
・泣く
・掃除する
・超早く寝る
・運動する
・紙に書き出す
・行ったことないところへ行く
・絵を描く
・好きな香りを使う
・柑橘類を食べる
他にもあるはず！いっぱい見つけておきましょうね。
【ストレス緩和法】
— CoCo美漢方(ここびかんぽう) (@mococo321) 2018年10月1日 - 17:03
ストレスは頭に上がりやすく、ほてりやのぼせ、頭痛、イライラに繋がります。
頭に上がった陽気を下に降ろすには『頭皮もみもみマッサージ、髪を櫛でとく』がおすすめです！
頭に滞った陽気や血液、気など巡らせスッと楽にな… twitter.com/i/web/status/1…
