たぎやん(若石健康法の足もみ) @rakunaritai楽成体からのお知らせ(^O^)／ blog.goo.ne.jp/viking030609/e… @rakunaritaiさんから #大阪 #健康 #足もみ #若石 #西淀川 #癒し #肩こり #腰痛 #むくみ
大阪放出 ぱれっとさん 癒しと手作りひろば(^O^)／ 家事に子育てに頑張っているお母様方に癒しとくつろぎと楽しみの場所になればと思っています(^O^)／ 今年は11月11日(土)が今年の最終です！ blog.goo.ne.jp/viking030609/e… @rakunaritaiさんから
ママカフェもよろしくm(_ _)m 私は参加はしないんですが^^; goo.gl/v537d
今、TVで取り上げられている"足もみ力"という本で紹介されている若石健康法の足もみを大阪西淀川で受けられます(^O^)／ #若石 #足もみ #大阪 #西淀川 #健康楽成体からのお知らせ(^O^)／ blog.goo.ne.jp/viking030609/e… @rakunaritaiさんから
只今、大阪放出ぱれっとさんでママカフェひろばが開催中(^O^)／ ameblo.jp/sweetorange-ar…
東洋医 @touyoui砂糖は「カルシウム泥棒」とも言われています。砂糖を摂り過ぎると血液が酸性に傾く。それを中和させるために、カルシウム、ビタミン、ミネラル が体内で大量に必要となる。今は、骨密度は高いのに骨折する 「新型骨粗鬆症」 といわれる人が増えています。
（大量に砂糖）が体内に入ると、一気に血糖値が上がる。↓一気に上がった血糖値を下げる為、一気にインシュリンが放出される。↓また一気に、血糖値が下がる。するとブドウ糖を時間をかけて吸収できなくなるのです。安定的に脳にブドウ糖が周らなくなります。これは精神状態を悪くします。
幼稚園児のデーターで、一日の砂糖の量が、30gを越えた園児に・・・「友達とうまく遊べない」「ぐずぐずいう」「いらいらする」「寝起きが悪い」「かんしゃくを起こす」「元気がない」「注意散漫」の行動が顕著に現れるという研究があります。
インシュリンの大量放出で、低血糖になってしまったら～副腎髄質から、『アドレナリン』が放出されます。『アドレナリン』って覚醒作用や代謝活性促進作用をもつホルモンの一種です。芋や穀類を摂っても、カルシウムは消耗されません。でも砂糖は違います。思いっきり、カルシウムを消耗します。
カルシウム不足の人にイライラ・精神不安定が多いというのはこのあたりに関係してきています。もうひとつ、ブドウ糖の分解にビタミンB1を使うのですが、大量に砂糖が入るコトにより、ビタミンB1も多く消費されます。これも精神状態を悪くします。
急激にビタミンB1不足になることで、痙攣も起きえます。ビタミンB1は、エネルギー産出におおいに関わります。ビタミンB1は、乳酸処理にも関わります。乳酸・・・疲労物質です。そして・・・脳の中枢神経にも関わっています。
B1不足で、精神が不安定になったり、運動神経が落ちたり、集中力も落ちます。つまり砂糖を摂り過ぎるコトにり低血糖を招き、アドレナリンの大量放出が起き、カルシウム不足になり、B1不足になり・・・糖分ジャンキーの出来上がりです。
@huwarika え～もん食べてるんやね～ (￣ー￣) 羨ましい^^;