こんな時だからいつでも、誰でもできる足もみを！

阪神大震災があったころには、エコノミークラス症候群(毎日新聞記事)という

言葉も聞き慣れなかったかもしれない。しかし最近ではエコノミークラス症候群

という言葉を聞けば、あー狭いところで同じ姿勢でいたり、水分取らなかったら

なるやつね。という認識レベルの方は増えているのではないでしょうか。

動いたり、水分補給は大事ですが、小さいお子さんや年配の方々で体を動かす

のも一苦労という方もいらっしゃると思います。

一日、数分、数回でもいいので水分の補充に合わせて、お子さんや年配の

方々の足をほぐして上げて下さい。擦って上げて下さい。足首を回して

上げて下さい。

血液の流れを良くする事で血栓の予防とまた、体を温めてあげる事で体を守る

働きも高めてくれます。

被災地で生活されていると体を守る働きもどうしても低下するのは、致し方ない事

かもしれませんが、ご自身でまた、誰にでもカンタンにできる体を守るための１つ

の方法の足もみをできる方はされてみてはいかがでしょうか？

また、肌の温もり、スキンシップをとることで少しでも精神的な緊張を緩和するのに

お役にも立つかと思います。

糖質を気になされている方に・・・

糖質0のパンとか大豆を使った麺で食べれるラーメンとかがあります。

我々の食生活を考えたらどうしても糖質が過多になりやすい

かもしれません。そのことで必要な栄養素を糖質代謝に使われ

もっと必要な所まで、栄養が回らないということも増えている

のではないかと思われます。とくにビタミンB群は…

これも、健康に生活するための一つの選択肢かと思いましたので、

投稿しました。

近畿若石会の活動案内！

4月10日(日) 神戸須磨の新須磨病院の駐車場内での体験足もみボランティア
施術時間 20分 無料！ お問い合わせ先 楽成体TEL06-6474-0054

4月17日(日)兵庫県篠山市 いぬいふくし村にて体験足もみイベント。
施術時間 20分 1000円 お問い合わせ先 ゆらぎ～ゆきうさぎ～ TEL090-2015-3246

4月22日(金) CAFEリーロンにて"こうべ健康ハウス"主催の足もみ道場
コーヒーとお茶菓子を頂きながら、足もみを通じての健康法を学んで
頂きます。 会費1000円 お問い合わせ先 こうべ健康ハウス TEL078-261-8767

4月1日(金)のつぶやき

01:11 from Twitter for iPhone
RT @mainichijpedit: 「ものごとが自動的に進む時代は終わった」「自分を作り直す契機」 http://goo.gl/6mFPD 脳科学者・茂木健一郎さんが語った今「私たちにできること」
09:57 from Tweet Button
【こうべ健康ハウスからのお知らせ！ 】4月22日(金)18:00～ CAFE リーロンにて『足もみ道場』を開催します！ 会費1000円 お気軽に足もみから健康を学ぶきっかけにと考えております。TEL078-261-8767 http://t.co/Rqb6hKU
11:05 from Facebook
"笑いは、健康にかなり貢献します！"
http://fordays.jp/health/seminar09.html
楽成体TEL06-6474-0054 #kinkijakuseki #nishiyodogawa #osaka #amagasaki #kenkou
12:54 from Twitter for iPhone
RT @psychbuster_jp: 避難所では「不眠対策」としてマイスリーが配られています。この薬は血栓を誘発し、最悪の場合、肺塞栓症などで死に至ることもあります。　「専門家」を妄信することは危険です。ましてや精神科医は専門家でもなんでもありません。　処方された薬を飲 ...
15:26 from Tweet Button
この記事を読んで思うこと！"ストレスからいかに身体を守るか！" 楽成体はそのヒントを提示しています。精神疾患の社会負担１１兆…過剰な投薬も影響？ : 社会 : YOMIURI ONLINE（読売新聞） http://t.co/bUqfoqK via @yomiuri_online
17:23 from Twitter for iPhone
RT @kinkijakuseki: こうべ健康ハウスでは・4月22日(金)６:00からＣＡＦＥリ－ロンにて、《足もみ道場》を開催します。会費1000円で、美味しいコ－ヒ－と・お茶菓子付きで、自分で出来る健康法を‥！ #kobe #sannomiya
17:27 from Twitter for iPhone
RT @yuriaremedy: 炭水化物をドカンと食べないと食べた気にならないんですよね。これは気持ちの問題じゃなくて、血糖値やインスリン抵抗性が関係すると思ってます。 RT @ikizaka: ギャー！@yuriaremedy 今の子供たちはスポーツクラブや部活動で激 ...
17:27 from Twitter for iPhone
RT @yuriaremedy: ひどい歯周病の方も、栄養療法で治したいって方も増えてきました。この方たちの血液検査データにはいろんな共通点があります。なるほどと思わずにはいられないのです。歯石除去も大事。ブラッシングも大事。ケースによっては投薬も必要。でも、その方に足り ...
17:28 from Twitter for iPhone
RT @yuriaremedy: 「甘いものは止められません。」何度先生が話しても同じ返事。残念だけど時間を掛けた説明は何度も出来ませんので。。。虫歯になり続ける患者さんをどうにも出来ない私たち。だけど、本当は甘いものを止められないことにも栄養が関係する。でも、すべての患 ...
17:29 from Twitter for iPhone
RT @yuriaremedy: 自覚症状とブログや本の知識を照らし合わせ「私は低血糖症かもしれません。低血糖の自覚があるんです。」と言って検査した方も、実は低血糖の存在ではなく、高血糖の存在の方が強く見つかる時があります。「低血糖なのでは？」という自覚症状で甘いものを食 ...
17:29 from Twitter for iPhone
RT @yuriaremedy: だいたい、血糖値を測ってもないのに「低血糖みたい。」と一般の方もこの言葉を口して飴やチョコレート食べてる。血糖値測りましたか？？？？血糖値から出る症状は血糖値そのものよりも、その振り幅によって出る症状が大きく、インスリン抵抗性を理解してな ...
17:29 from Twitter for iPhone
RT @yuriaremedy: そこが一番の難関。だからこそ糖尿病は予防が大事。なってからでは止められない人が多いから。 RT @obatadc: さすがに糖尿病になるだけあって答えは簡単なのに実行は難しい。奥さんが私の味方になって、食生活改善を約束してくれました。でも ...
17:30 from Twitter for iPhone
RT @yuriaremedy: 私は運動もリスクの一つと考えてます。適度はいいけど、栄養を補わない過度な運動は体を傷めますよね。 RT @obatadc: テニスクラブのオーナーが糖尿病だと知る。テニス仲間に糖尿病は珍しい。問診すると炭水化物大好きで最近運動量が減った。
17:30 from Twitter for iPhone
RT @yuriaremedy: 甘いもの・果物・炭水化物の過剰摂取・過度な運動・毎日のお酒。これが糖尿病のリスクを高くする要因たちだと思っています。 RT @obatadc: テニスクラブのオーナーが糖尿病だと知る。テニス仲間に糖尿病は珍しい。問診すると炭水化物大好きで ...
17:30 from Twitter for iPhone
RT @yuriaremedy: お酒も毎日飲んで、運動も結構ハードにしてるのに尿酸値が↓の男性を見ると、「大丈夫～～～～？」って私は思います。オーソモレキュラー療法してる人は知ってるはず
。
17:31 from Twitter for iPhone
RT @yuriaremedy: もちろん尿酸値高いのもダメだけど、ビールが云々ではなくて、アルコール全般NGでしょ・・・
17:31 from Twitter for iPhone
RT @yuriaremedy: 尿酸に興味が有る方は溝口先生のブログで「尿酸」でキーワード検索するといくつか読めるかと思いますよ。高尿酸の時。すぐに薬じゃなくてさ、原因考えようよ・・・って私は思ってます。低いのも↓NGだよね。http://bit.ly/hr8j4K
17:31 from Twitter for iPhone
RT @yuriaremedy: 測ったこともないのに「自分は低血糖だ」と言い切る患者さんは珍しくないです。食後を測ると２００超えてる、みたいな。とほほです。「低血糖症」って血糖値が低いっていう病気じゃないのに。 RT @ikizaka: @yuriaremedy 血糖値 ...
17:32 from Twitter for iPhone
RT @yuriaremedy: それを知ってて対策したら良いと思うのですけど、後は男性でも過度な運動の方は貧血の方がいますね。 RT @kamiyapc: 活性酸素増やしますね。RT 私は運動もリスクの一つ…。適度はいいけど、栄養を補わない過度な運動は体を傷めますよね。 ...
18:53 from Tweet Button
首、肩、背中のコリ、痛みをお持ちの方にオススメ！ゴルフを楽しまれている方もどうぞ！ TEL06-6474-0054 #goo_viking030609 #nishiyodogawa #katakori #youtsuu #golf http://t.co/aQKWCqq
by rakunaritai on Twitter