不整脈とそのトラウマに打ちのめされる日々の記録

不良中年はかくして心身症になった
不整脈によって引き起こされると思われる様々な身体不調の日記

206/10/1

2016-09-30 | 脈○神○評○

勤務 夜勤

深夜  期外収縮少々
就寝中 なし
起床時 なし
朝食  食い過ぎで脈が少し強くなり乱れるも出る
    じっとすれば収まる
午前  なし
昼食  なし
午後  なし
夕食  なし
夜間  なし

睡眠時間 10:30~3:50
 
食事 2食
朝   カロリー×・バランス○
昼   なし
夜   カロリー○・バランス○
間食  ヨーグルト

薬  なし


夜勤の勤務中に期外収縮が少しあった程度
おそらく自律神経がまともだと、心臓もあばれずらいのだろう
仕事のストレスで朝バカ食いをしてしまった
その後朝風呂に入ると脈が速くなる(80くらいか)
じょっとしていても脈が速くなる時は
期外収縮が増えるハズだが、今日はそれほどでもない
やはり、カギは自律神経の恒常性維持機能なんだろう

口腔ケア(寝起きの歯磨き)を始めてから期外収縮が減った
もっとも長い経験から、こういう時期はあるので
長期に渡って継続的にデータ取りが必要だが・・・
腸内フローラと口腔ケア
これで改善しないかなぁ~

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2016/9/30

2016-09-29 | 脈○神○評○

勤務 夜勤

深夜  期外収縮少々
就寝中 なし
起床時 なし
朝食  なし
午前  なし
昼食  なし
午後  なし
夕食  なし
夜間  なし

睡眠時間 12:00~4:00
 
食事 2食
朝   カロリー○・バランス○
昼   なし
夜   カロリー○・バランス○
間食  ヨーグルト

薬  なし


夜勤の勤務中に期外収縮が少しあった程度
おそらく自律神経がまともだと、心臓もあばれずらいのだろう

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2016/9/29

2016-09-29 | 脈△神○評○

勤務 夜勤

深夜  なし
就寝中 なし
起床時 心拍が強い
    不安感がもたげたので起床
    あとで振り返れば心拍数は65ほどで問題なかったが
    あのまま心拍を感じ続けたら頻脈発作が出ただろう
朝食  なし
午前  なし
昼食  なし
午後  夕方から期外収縮発生
    ずぅ~んというキレの悪い気持ち悪いヤツ
夕食  なし
夜間  時々期外収縮

睡眠時間 23:00~3:50 8:00~11:30
 
食事 3食
朝   カロリー○・バランス○
昼   カロリー○・バランス▵
夜   カロリー○・バランス○
間食  ヨーグルト・梨

薬  18:00 メインテート2.5mg


起床時動悸を感じる
不安感が増してきたので起きて深呼吸
後で落ち着いて振り返れば心拍数は65程度だったが
やはり起床時の頻脈のトラウマは消えてない

夕方から期外収縮が発生し数が増えてきたが
薬が効く前に風呂に入るという自律神経スイッチ法で収まる
いつもこうだとラクなのだが・・・・

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2016/9/28

2016-09-28 | 脈○神○評○

勤務 休み

深夜  なし
就寝中 なし
起床時 なし
朝食  なし
午前  なし
昼食  なし
午後  なし
夕食  なし
夜間  風呂上りに期外収縮がわずかに

睡眠時間 23:00~5:00
 
食事 3食
朝   カロリー○・バランス○
昼   カロリー▵・バランス○
夜   カロリー○・バランス○
間食  ヨーグルト

薬  なし


昨日一昨日はなんだったの?、と思うほど心臓は大人しい
断捨離で階段上り下りでも、ちょっときつめの作業でも
期外収縮すらほとんど出ない
風呂上りにキレの悪い期外収縮が短時間
自律神経スイッチ法が悪い方にいくとこうなるが
自律神経の調子がいいと、すぐに調整が効くってことか
ホメオスタシス(恒常性維持機能)さえしっかりしてれば
ってことなんだろうけど、昨日までの最悪から一気呵成
ますます・・・・人体は謎だ

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2016/9/27

2016-09-27 | 脈▼神○評▼

勤務 日勤

深夜  期外収縮あり(不安感はナシ)
就寝中 期外収縮あり
    心臓を握られるような気持ちよくないヤツ
起床時 なし
朝食  なし
午前  期外収縮数多し
    安静・労作どちらでも出る
    不快感は少なく息苦しくもない
昼食  なし
午後  期外収縮数多し
    安静・労作どちらでも出る
    不快感は少なく息苦しくもない
夕食  なし
夜間  期外収縮数多し
    安静・労作どちらでも出る
    不快感は少なく息苦しくもない
    19:00頃収まる
    18:00頃メインテート服用
    珍しく薬が効いた


睡眠時間 23:00~3:10
 
食事 2食
朝   カロリー○・バランス○
昼   カロリー▵・バランス○
夜   なし
間食  ヨーグルト・マスカット

薬  18:00 メインテート2.5mg


一日中期外収縮
安静にしようが、動こうが出っ放しだが
不快感は少なく息苦しくもない
食事や横になるなど、自律神経のスイッチングをしてもダメ
18:00にβブロッカーを飲んで1時間後
仕事に集中してたらにピタッと収まる
薬様様を稀に実感できた例だが
過去にも、薬+集中で大発作が収まったことがあった
薬単独よりも効果がある?
まあ、ガタガタ震えも効くときと効かないときがあるし
人体の不思議だ

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riepeeさまへ 2016/9/26版

2016-09-26 | riepeeさまへ

riepeeさま
返事が遅くなって申し訳ありません

7000回ですか・・・・
私も苦しくなるのが1分間に10回を超えるとなので
それが24時間続けば14400回となりますね
実際は波があるので
riepeeさんと同じように1日7000回くらいなのかも?

辛い時は寝るのも、食事するのも、トイレに行くものも辛く
マジで死にたくなります
今はまだマシな状況なので、ブログにしたりする気力がありますが (^^!)

今五十肩に悩まされてますが
身体的不調と不整脈のつながりを感じるのは自律神経の失調時かな
  やたら寒く感じる
  やたら熱く感じる
  喉が詰まる感じ
  肩こり
  首などのこわばり
などでしょうか
下痢等の関連も疑いましたが、相関していると言えるほどの
関連性は見出せませんでした

薬を初めてもらったのが2006/6/30になります
その頃は朝と夕の食後に二度飲みでした
この頃は薬=身体に悪いと思っていたので
ひどい時に飲む程度でした
今の薬は1日1回の朝飲みになります

薬の効き目ですが
私もriepeeさんと同様に不整脈にはいくつかのタイプがあるので
1種類の薬で全てに対応するのは難しいのではないでしょうか?
飲む量は一般的に処方される量になります

毎日飲む薬はメインテート5mg(2.5mgに調整する場合あり)
こちらは不整脈を予防する目的で飲んでいます
(血圧の降圧も狙って)

頓服としてサンリズム100mg
主に頻脈時のレートコントロールを目的に処方

薬の効き目ですが
10→0 =効いたなぁ~ってのは1割もないと思います
5→2にするとかはあるのかも知れませんが
元々放っておいても収まったりするので
薬の効き目を実感するってのはほとんどないかも?
ただし、心拍数が上がると頻脈になりやすいので
雪かきなどの心拍数を上げざるを得ない状況では
効果はあると思います
何回か頻脈発作時に飲みましたが
効くときもあれば効かないときもあるので
精神の安定剤的存在なのかも知れません

逆に毎日飲んでて不整脈が治まらないと頼るものがなくなって
精神的にキツいですね
だから毎日薬を飲まないのかも知れません
切り札としてとっておくために・・・・・


riepeeさんとは症状も似ていますね
私の場合は比率がちょっと違いますが
  心室性はごくまれに
  上室性頻拍が少々
  心房細動も少々
  心室からのリエントリーが1/3くらい?
  上室性の期外収縮が残り
なのでriepeeさんの経験がとても参考になります
もし体調が許せば、いろいろ聞かせてください
これからもいろいろ情報交換をしましょうね

それではおやすみなさい(^^)/

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2016/9/26

2016-09-26 | 脈▼神○評▼

勤務 日勤

深夜  なし
就寝中 なし
起床時 なし
朝食  なし
午前  なし
昼食  なし
午後  期外収縮あり
    心臓を握られるような気持ちよくないヤツ
夕食  なし
夜間  期外収縮多し
    心臓を握られるような気持ちよくないヤツ
    ズ~~ンって感じで血圧の変動が大きいタイプ

睡眠時間 23:00~3:30
 
食事 2食
朝   カロリー○・バランス○
昼   カロリー▵・バランス○
夜   なし
間食  ヨーグルト・マスカット

薬  18:00 メインテート2.5mg


今日のはβブロッカーを飲むと収まるタイプではないようだ
期外収縮のキレが悪くなって血圧の変動が大きくなり
より苦しくなる感じがする
以前から期外収縮のタイプによっては
βブロッカーを飲まない方がいいのでないか?
という疑問はず~~~と持ち続けている

辛い時は頓服飲んでと主治医に言われている
以前は平気で飲んでいたサンリズム100mgだが
不整脈に痛めつけられ続けて病んだ心は
以前飲んでいた薬を飲むことすら恐怖に感じさせる
もっとおかしくなったどうしよう
同じような苦しみや恐怖感に悩んでいる人も
決して少なくはないんだろうなぁ~~

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2016/9/25

2016-09-25 | 脈△神○評○

勤務 日勤

深夜  なし
就寝中 なし
起床時 なし
朝食  なし
午前  なし
昼食  なし
午後  期外収縮あり
    心臓を握られるような気持ちよくないヤツ
夕食  なし
夜間  なし

睡眠時間 23:00~3:30
 
食事 3食
朝   カロリー○・バランス○
昼   カロリー▵・バランス○
夜   カロリー○・バランス○
間食  ヨーグルト・あわまんじゅう

薬  18:00


夕方から期外収縮発生
キレの悪いもぁ~んと心臓が握られるような
こいつは気持ちよくないねぇ~
夕飯食って風呂に入ったら収まったが
なんとなく身体が緊張している
経験上よろしくない不整脈が出たときは
やっぱり構えるんだぁ~ 無意識のうちに

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2016/9/24

2016-09-24 | 脈△神○評○

勤務 休み

深夜  なし
就寝中 なし
起床時 なし
朝食  なし
午前  動くと期外収縮出る
      もぉ~んってキレの悪いヤツが頻度大
      ただし長続きはしない
昼食  なし
午後  なし
夕食  なし
夜間  なし

睡眠時間 23:00~3:30
 
食事 3食
朝   カロリー○・バランス○
昼   カロリー▵・バランス○
夜   カロリー○・バランス○
間食  ヨーグルト

薬  なし


早朝半袖でゴミ捨てに行ったら寒さで過緊張に・・・・
寒さが即不調につながるわけではないのに
そっちにつなげてしまう
病は気からの代表例ですね

動くと期外収縮が出るので片付けがはかどらない
じっとすれば収まるので、これでもマシなのだ
と思いきや、昼飯食って一休みした午後からは
片付け程度では期外収縮も出ない
人体の謎・・・・・
マジでなんとかなんねぇ~かな、このデタラメぶり

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2016/9/23

2016-09-23 | 脈△神○評△

勤務 夜勤明け休み

深夜  期外収縮少しあり
就寝中 なし
起床時 なし
朝食  なし
午前  期外収縮少しあり
昼食  なし
午後  動くと期外収縮出る
      もぉ~んってキレの悪いヤツが頻度大
      ただし長続きはしない
夕食  なし
夜間  動くと期外収縮出る
      もぉ~んってキレの悪いヤツが頻度大
      ただし長続きはしない
就寝  スムーズ
睡眠時間 11:00~15:00
 
食事 2食
朝   カロリー○・バランス○
昼   なし
夜   カロリー▵・バランス○
間食  ヨーグルト・ぼたもち

薬  18:30 メインテート2.5mg


片付けでやや強い動作を続けると期外収縮が出る
やや強いと言っても心拍数は100くらいだと思うが
心拍数よりも力む=血圧変動がきっかけっぽい
それにしても100で出られるとツライなぁ~
70過ぎのじじばば並みに休み休み仕事をしなきゃならん

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