不整脈のトラウマに打ち勝って明るく前向きに生きる男の顛末記

明るく前向きに生きることで
不整脈とQOLをコントロールした男の生きざまを描く

2016/9/16

2016-09-16 06:09:19 | 脈△神○評○

勤務 日勤

深夜  なし
就寝中 なし
起床時 なし
朝食  なし
午前  期外収縮(ウッとはなるが数は少ない)
昼食  なし
午後  期外収縮(ウッとはなるが数は少ない)
夕食  なし
夜間  なし
就寝  スムーズ
睡眠時間 23:30~4:00

食事 2食
朝   カロリー○・バランス○
昼   カロリー△・バランス○
夜   なし
間食  ドーナッツ・ぶどう・ヨーグルト

薬  なし


朝の風呂掃除では期外収縮は出なかった
しかし、やや抑え気味(運動量を)にしないと出そう
仕事中も時々期外収縮あり、終日こんな感じ
まあこの程度なら御の字ですけどね