今日は2階のベランダの冬囲いをやったのですが
作業後にまさかの台風直撃予報を見る
ベランダは南向きで冬は北西の風しか吹かないので
3.6m×1.3mの開放部を30分で塞ぎ5分で撤去できるように
低コストと施工性を最優先に設計し
強度は必要最低限しか持たせていないのですが
（それでも冬の嵐には耐えられるようになってます）
台風の進路予想から南向きの強風が吹きそう
これはいかんと急きょ買い物をし、冬囲いの台風対策
1200円と4時間で完成
その間、20往復近くの階段上り下りにも
不整脈がでなかった心臓でした
夜勤を開始し、500m離れた食道へ行き
食後の階段上りでも乱れなかったのですが
冷水器から前かがみになって水を飲んだ瞬間から
突然心臓が暴れ始める
心拍数100くらいの心房細動
だんだんリズムの乱れが大きくなり息苦しさが増加
ついには、その場で立ち尽くすレベル3に
※レベル5＝失神（未経験）
※レベル4＝立ってられずしゃがみこむ
※レベル3＝立ったまま静止
※レベル2＝ゆっくり歩けるくらい
※レベル1=乱れはあるが普通にしてられる
およそ20秒ほど息苦しさが続きましたが
少し楽になったところで緊急用薬剤を飲む
30分ほどで薬も効いて収まりました
心房細動は右心房から始まることが多く
食道は右心房に近いので
飲食が引き金ってことも少なくないと言われます
確かに物を飲み込んだ刺激で頻脈になることも････
運動刺激が大丈夫な日は、飲食でアウト
心臓は奥深いですね^^!
夜勤
深夜 短時間の心房細動、期外収縮多し
就寝中 なし
起床時 なし
朝食 なし
午前 なし
昼食 なし
午後 なし
夕食 なし
入浴 なし
夜間 収まる
睡眠時間 23:00～4:00 13:00～16:00
食事 3食
朝 カロリー○・バランス○
昼 カロリー○・バランス×
夜 カロリー○・バランス○
間食 ヨーグルト・グリーンスムージー
薬 1：30 メキシレチン 100mg、インテート 5mg
調子悪っ！
今日は朝から活発で
昼食後からドッコンドッコン
夜10:00頃まで収まらず
薬は多少のブレーキ役程度
ただ、数が多くなければ苦しくはない
心臓の動きを無視できれば･･･
真面目に向き合うと
大丈夫かオイ
ってくらい、小刻みに暴れてる
まあ、久々の心房細動だったかも
心電計
そろそろ出しとくかな
日勤
深夜 なし
就寝中 なし
起床時 なし
朝食 なし
午前 なし
昼食 飯後からひどくなる
午後 なし
夕食 なし
入浴 なし
夜間 収まる
睡眠時間 23:00～4:00
食事 3食
朝 カロリー○・バランス○
昼 カロリー○・バランス○
夜 カロリー○・バランス×
間食 ヨーグルト・グリーンスムージー
薬 12：00 メキシレチン 100mg、インテート 5mg
先日の頻脈未満ラッシュ
薬を飲んで収まると、つい様子を見てしまう
今回の乱れが、いわゆる続くものなのか？
一見さんで終わるのかの見極めが非常に難しい
それではと、エイヤッで薬を飲み続けるのは
薬価のムダ使いだし、腎臓にも悪い
（先日のNHKの人体から、腎臓は大事にしましょうね）
10/7の夕方から、突然乱れ始め
またまた頻脈未満ラッシュ
メキシのみ飲んで様子見し、就寝で収まったが
朝起きたらまた出た
う～ん、飲み続けて抑え続けなきゃならんモードか
まあ、秋だしねぇ～････^^!
休み
深夜 なし
就寝中 なし
起床時 なし
朝食 なし
午前 なし
昼食 なし
午後 頻脈未満発生
夕食 なし
入浴 なし
夜間 就寝まで続く
睡眠時間 23:00～4:00
食事 3食
朝 カロリー○・バランス○
昼 カロリー○・バランス×
夜 カロリー×・バランス○
間食 ヨーグルト・グリーンスムージー
薬 20：00 メキシレチン 100mg
結愛（孫娘）のお守りをするようになってから
日常生活で息苦しさを感じることが少なくなった
これは8.5kgくらいある結愛を毎日長時間抱っこしたり
休みの日は抱っこして2km散歩したりして
知らぬ間に心肺機能と足腰が鍛えられたおかげ
それまでの不整脈のトラウマでの運動回避
スカイリム入り浸り生活などがあまりにもひどく
身体が鈍りまくってたってのもありますが^^!
これにより階段上りでも息が切れないのは驚くべき進歩
では、運動で身体が鍛えられれば不整脈は治せるか？
答えは否
もちろん同じ生活習慣でも、心拍数が上がりにくくなるので
不整脈自体は減らせる可能性がある
（現に筆者の薬の消費量は激減した）
2007年頃、チャリで100kmサイクリングしたり
高低差1000mくらいの登山などで身体を鍛え
不整脈とおさらばしようと目論んでた時期がありましたが
その頃でさえ、頻脈発作には度々遭遇したし
心房細動やら２段３段やらで苦しみのたうち回っていた
筆者が言えるのは
不整脈が怖くて運動を避ければ底を這いずり回ることになる
運動をしても不整脈は治らないが、改善は実感できる
食事、ストレス、気候、メンタル
非常に複雑に相互作用をするので
何かひとつですべてが良くなるとは思わないほうがいい
孫娘の癒しは、間違いなくいい薬となっている
それでも、発作はゼロにはならない
ちなみに、今現在、頻脈発作で心臓が暴れまくり
非常に苦しんでおりますですハイ
-----------------------------------------------------
夜勤帰りのバイク通の途中で
期外収縮が間断なく襲ってきた
心臓ニギニギ＋して期外収縮がドン
収まりそうになったりを繰り返しながらひどくなる
ついに頻脈が始まったので（120bpm程度か）
メキシレチンとメインテートを飲むが
その後も火がついたり消えたり
こういう日は要注意
150以上の頻脈に襲われる可能性大だ
今日は薬漬けですな こりゃ～^^!
夜勤明け休み
深夜 なし
就寝中 なし
起床時 なし
朝食 なし
午前 なし
昼食 なし
午後 なし
夕食 なし
入浴 なし
夜間 なし
睡眠時間 12:00～15:00
食事 2食
朝 カロリー○・バランス○
昼 なし
夜 カロリー○・バランス○
間食 ヨーグルト・グリーンスムージー
薬 各食後 メキシレチン 100mg
10:30 メインテート 5mg
とん５４さいさん
コメントありがとうございます
結愛も可愛いとお褒めいただき、ありがとうございます
私の癒し係は、こんなにも大きく、さらに可愛くなりました
毎日笑いが絶えず、抱っこに散歩にと運動もするようになったので
この癒し係のおかげでずいぶん改善はされてるハズですが
（薬の消費量からも実証されてます）
彼女の力を持ってしても、秋の祭りは防げないようですねぇ～
どうも前回の25日辺りから、秋の不整脈祭りが･･･
9/29も1日中ドッコドコ
9/30も地味にドッコドコ
本日10/1も9/30と同じでしたが
22:30頃から2段・3段となって息苦しい
今23:30過ぎですが、メキシレチンは効果なし
メインテート服用後1時間経つので
ようやくメインテートが効いてきた感じ
勤務 日勤2～3日目
深夜 なし
就寝中 なし
起床時 なし
朝食 なし
午前 なし
昼食 なし
午後 なし
夕食 なし
入浴 なし
夜間 なし
睡眠時間 23:30～4:00
食事 3食
朝 カロリー○・バランス○
昼 カロリー○・バランス○
夜 カロリー○・バランス○
間食 ヨーグルト・グリーンスムージー
薬 各食後 メキシレチン 100mg
22:30 メインテート 5mg