2016/9/23

勤務　夜勤明け休み

深夜　　期外収縮少しあり
就寝中　なし
起床時　なし
朝食　　なし
午前　　期外収縮少しあり
昼食　　なし
午後　　動くと期外収縮出る
　　　　　　もぉ～んってキレの悪いヤツが頻度大
　　　　　　ただし長続きはしない
夕食　　なし
夜間　　動くと期外収縮出る
　　　　　　もぉ～んってキレの悪いヤツが頻度大
　　　　　　ただし長続きはしない
就寝　　スムーズ
睡眠時間　11:00~15:00
　
食事　2食
朝　　　カロリー○・バランス○
昼　　　なし
夜　　　カロリー▵・バランス○
間食　　ヨーグルト・ぼたもち

薬　　18:30　メインテート2.5mg


片付けでやや強い動作を続けると期外収縮が出る
やや強いと言っても心拍数は100くらいだと思うが
心拍数よりも力む＝血圧変動がきっかけっぽい
それにしても100で出られるとツライなぁ～
70過ぎのじじばば並みに休み休み仕事をしなきゃならん