今朝はスリヤナマスカーラをやってみた。慢性的な疲労をよくしたいのと、体をちょっと絞ろうと思いましてp(^_^)q まずはスリヤナマスカーラを毎朝やるというのを続けてみよ。しかし、これだけで筋肉痛きちゃうかな(^_^;)でもって、いつくるかな…#asayoga
今朝はスリヤナマスカーラをやってみた。慢性的な疲労をよくしたいのと、体をちょっと絞ろうと思いましてp(^_^)q まずはスリヤナマスカーラを毎朝やるというのを続けてみよ。しかし、これだけで筋肉痛きちゃうかな(^_^;)でもって、いつくるかな…#asayoga