はぁ、アクセスが込んでいるらしく、記事投稿に失敗すること２回。
次はテキストにバックアップしておこうっと。
再び、気を取り直して書きます！
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今日もヨガに行ってまいりました。
いつもより汗をたくさんかいたんですが、エアコンの近くだったからなかぁ。
新陳代謝が良くなったのだと信じたいけど・・・。
今日の一番のニュースはなんと言っても、マルチアーサナのＣのポーズが１人でできるようになったことです！！
（ブログに書くために、先生にポーズの名前を聞いて初めて知ったんですが。）
（ちなみに「アーサナ」というのはサンスクリット語で、ヨガのポーズのことです。）
余談はさておき、こう書いても誰にもわかってもらえないとさみしいので、
ぐるぐる探して、すばらしいページを発見しました
BOOKMARKのとこに「アーサナ」というのを作ったんで、そこからリンクしてみてください。
そこの＜マリーチ・アーサナ＞欄の上段のがそうです。
私が習っているのは、右足は前に伸ばしていて、その状態で体を前方に倒します。
細かいところは、違ったりするもんなんでしょうね、きっと。
しかし名前も微妙に違う・・先生に来週、聞いてみます。
見えないんですが、これ、後ろで右手と左手が握手してます。
私はいっつも１人では握手ができなくて、先生に引っ張ってもらって組ませてもらってました。
今日はこれが、左足を立てる方だけ、１人でできたんです
うれしかったなぁ。私は体をねじるポーズは全般的に苦手なんですねぇ。
ちなみに下段のポーズはまったくできません♪
しかしこのページ見ると、すごいポーズありますね～。
でも体が伸びるとすっごい気持ちいいんですよ。
来週は２回、ヨガに行く予定なんで、また書きます。
