日々のつぶやき~沖縄便り~ 目指せベジフルビューティフル・ランナー

ベジフルビューティなランナーを目指してっ!

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2018年秋にこちらのブログをamebloブログに統合します
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ベジスタイル・コーディネーター津波真澄のブログ
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「腸をきれいにする料理教室」第5期(10月〜3月)参加者募集中♪

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ビストロ体験教室2018(10月〜1月開催)



☆野菜ソムリエ協会認定料理教室≪Masumi's Kitchen≫




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【Cooking 】夏野菜のクレオール風IBDスタイル

2018-07-09 | ベジスタイル・コーデ...

旬の野菜をカラフルにとり入れてクレオール風の一品

 
でも、油炒めではなく蒸し煮で調理
 
抗老化(アンチエイジング)の秘訣♪

 


 
スパイスも加えて夏バテ撃退!
 
今月の「腸をきれいにする料理教室」に登場するかも⁈
 
 
 
 
 

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参加者募集中のMasumi's Kitchen料理教室

 

 

 

【インナービューティーぬか床講座 沖縄第4回】

7月18日(水)11:00~14:00(軽食付き)

 

一緒にぬか漬け生活、始めましょう

 

 

【グルテンフリースイーツレッスン vol. 1】

8月1日(水)14:00~17:00(ブラウニー1台お持ち帰り)

 

お申し込みはこちらのフォームから♪

 

 

 

 

〜8月開講コース、満員御礼〜

 次回は10月開講予定です

 

 

 

 

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