CLUB B SUNRISE 16に参加！早朝から美の追求＾＾

昨日は3ヵ月ぶりにCLUB B SUNRISEに参加！

やっと行けたぁ～＾＾

昨日はメイクアップ界のティンカーベル、喜久川由美さんによるメイクアップレッスン

ポイントは「目」！

美を追求する女性たちは真剣です＃＾＾＃

男性陣よ、女性は努力しているのだぞ！

あっという間のリフトアップマッサージも伝授していただきました

いつも変わらぬ美しさの亜矢子氏、そしていつもおいしい朝食を作ってくれるbe naturalのマスターも
実践です＾＾

亜矢子氏からは自撮りのレッスン

皆、今日学んだメイクで自撮り

目力、ついてる？＾＾

お友達と写ったり、背景を考えて撮ったり・・・

少しずつ上手になっているかしら

一人ひとりの撮影会も行われ、亜矢子さんが特別に加工してくださるそうです
楽しみ～

しっかし、彼女は絵になるな～　皆彼女のモデルのような美しさに惚れ惚れしちゃいました♡

朝のアミューズ、色とりどりのフルーツと生ハム、赤ワインと全粒粉のブレッド

昨日は久枝さんスペシャルのチリコンカルネキッシュも！

どれも美味～～～

あ～～幸せ

昨日もスペシャルな時間をありがとうございました

 

しっかし、いい天気だったな～

 

美肌レシピ「島豆腐ディップ」 UPしました

女性の嬉しい味方「豆腐」

そんな豆腐を使ったディップのレシピを紹介しています

おきレシ「島（うちなー）しょくざいでごはん」ブログはこちら

http://www.okireci.net/blog/masumi28/004428.html

豆腐を水切りして、ニンニクをみじん切りにすれば、あとはすべての材料をミキサーやフードプロセッサーに

入れて混ぜるだけ！

簡単なので、ぜひ作ってみてくださいね

なお、沖縄の島豆腐の普通の量を基準にしているので、

県外の方は適宜分量を調節してください＾＾；

 

インナービューティフードスペシャリスト認定証到着

先日東京で取得しました！

認定証到着

さあ、ますますインナービューティについて発信していきますよ～～～

続きの講座も早く受けたい・・・

 

 

コールドプレスジュース

梅雨真っ只中のムシムシ沖縄から

晴れ！の東京へ

明日行われるMRC結成式に参加するためです～

ホテルにチェックイン後、まずはエネルギー補給です

機内で読んでいた雑誌に、気になっていたコールドプレスジュース屋が

新橋に2号店を出したとの記事発見

これは行きなさいというお告げでしょう！（≧∇≦）

行ってきました😄

SUNSHINE JUICE

究極のデトックスジュースGNARLY GREENを注文

うーん、ミドリ（笑）

毒出せ、私の体＾＾

新橋までの道すがら、可愛いお花を発見😊

 

ホテルは昔、出張でよく泊まっていたホテルを選びました

カードキーがハゲハゲで、時の流れを感じたな～

確か、私が出張族していた頃にリニューアルオープンしたはず。。。

でも、これが見れるこのロケーションが好き❤️

後は走ることができたら言うことないんだけどなー＞＜

キラキラ☆なインナービューティーフード

今日はタイミング良く、以前から気になっていた

インナービューティーフードスペシャリスト講座があり、

受講してきました！

さすが皆さんレベルが高く、さまざまな分野ですでにご活躍されてる方がほとんど 

志の高い人達が集まると、エネルギーもすごい！

そんなキラキラ女子たちとインナービューティーについて学び

宝石のようなご飯を作りました

これ、全て植物由来の食材を使ったご飯ですよ～

  

一緒に作った仲間たち～☆

私もアートセンス磨かないとね～ f^_^;)

皆さん、優しくて良かったf^_^;)f^_^;)

ありがとう

 

いっぱい食べたから夜もお腹空かなくて、

久しぶりに見つけた瓶ヨーグルトで十分だったよ

お野菜たっぷり食べて、明日も元気に過ごせるぞー！