寒ひ。

雨が降ったら余計に冷え込んで参りました……（かたかたかたかた）。





灯油買わないとな。

くったり。

ウォーキングチェッカーを仕込んでいたので、去年と比較してみたら。
通勤路が変わったせいかめっさ運動量が減っておりました。
でぶってきたのはこのせいか……！


で。
ちょっとずつでもできる体操を心がけてみる。
立った状態で筋肉を収縮させたり緩めたり。
ちょっとした時間でヨガっぽく筋を伸ばしてみたり。





いつもは気にしていない時間に脳みそを使ったら疲れた……。

冬支度。

冷え込んでまいりました。
てなわけで、人間の冬支度をするべく髪を切りに。
マフラーとかタートル系にひっかかると変なクセがつくからね。





本日の本は夢枕獏氏の「陰陽師　平成講釈　安倍晴明伝」。

堪能。

おかんさまのご所望により、紅葉見物に出かけて参りました。
樺類は早々に葉を落としかけていたものの、谷川にかかる紅葉のチョー美しいこと。
ついでに猿まで出てきたり。


目的地は山だったんですが、そこへの道中も桜紅葉が美しくて。





目から秋堪能。

地震。

もはやどこからどうくるかわかりませぬナマズどの。


避難されている方々も、不安な夜も明けぬものではありません。
どうか、一日でも早く落ち着いた生活に戻れますよう。





本日の本は「甲子夜話三篇　3」。