減量？

夜中に雨が降り、本日はいくぶん涼しくはあった。


んが。
それでも汗で絞れそうなＴシャツの惨状はいかなるわけか。


ふと思い立って、寝起き状態で体重計に乗ってみると。


寝る前より１キロ以上軽くなってんでやんの。


どんだけ汗をかいたのかと、ちと恐ろしくなった。
夜中に足が攣るのがイヤなので、しこたま水分は摂取してるつもりでいたが。
こんだけ排出してりゃーね～。
そりゃ、水分不足にもなるってもんだわ。





睡眠学習法ならぬ睡眠減量法。オススメはいたしませぬ。