１７日の「たけしの家庭の医学」で見まして・・・
なんと９０％以上の人に効果が見られ、しかも１分で出来るという・・・
本当に？とも思いながらも、ワラにもすがりたく・・・
今日で３日続いております。
やり方ですが、いすに座って行います。
① タオルを両手で持ち左手は耳の後ろあたり、右手は斜め上前方に。
このとき右足と右の腰に体重をかけ、胸を開く感じで深呼吸。
反対側も行い、左右３回ずつ。
②タオルを首にかけ両端を持ち、肩を軸に左右前後に５回ずつ回す。
これだけなら、私にも出来る！
しかもそれ用のタオルを目の前に置いておけば、忘れないでやれる！
そう思って会社にそれ用のタオルを持ちこみ・・・
休み時間に体操したあとは、タオルを枕に机に突っ伏して寝てます。
効果はまだよくわかりませんが・・・
使ってなかった筋肉を、使ってる気はします。
じつは私は骨格からして貧相で、特に首の辺りはもうイケナイらしく、整形外科の先生から、
「筋力つけとかないと大変なことになるから体操しなさい」
と言われてそれ用の体操を指導されてはいたのですが、やるのを忘れる・・・
で、大変になってからやろうとすると、もはや首が回らない・・・
普通に首を動かしただけでも、「パキッ」とか気持ち悪い音がするのです・・・そのたびぞわ～と寒気がします。。。
それにそれ用の体操も、いい加減に肩を上下したり首を回したりするだけなので、あてにならない気がしてたのですが・・・
でもタオルとはいえ道具を使うと、なんとなく加減がわかるような気がしまして・・・
今回は、続ける！
と、思っております。
今は。。。多分、あと、２～３日は。。。
そして続いておりません・・・（汗）
近くにタオルは置いているのですが
なかなか続けられなくて；
やり方も忘れかけていたのですが
ウニャニャンさんのおかげで
思い出すことが出来ました^^
ちょっと頑張ってみます・・・！
私も見ました。
で、やってみましたが・・・へたくそ？あまり効いた気がしません。
いつでも何処でも出来るように、首にタオルを巻いておけばいいですね？
永ちゃん風に？
または、ネジって頭に巻いて、バカボンのパパ風？
あっ！その場合、タオルじゃなくて手ぬぐいね。
でも、ウニャさんは手が小さそうなので手ぬぐいがいいんじゃ？（謎）
今日も続いております。
そのうちいつもタオル持ってないと
落ち着かなくなるとか・・・
ライナスの毛布のように。。。
私も自分で忘れないように
やり方書いておきました。
＞みぃ～ちさん
最初は①難しいですよね？
腕を前に出して胸を開く感じで・・・
ってところが。
うまく出来なかったのですが、
繰り返すうちになんとなく
感覚がわかってきました。
会社で首にタオル巻いたまま忘れて
仕事してたら、
「どうしたんですか、具合悪いんですか？」と
心配されました。。。
永ちゃんにはなれない。。。
＞でも、ウニャさんは手が小さそうなので手ぬぐいがいいんじゃ？
それは私にバカボンのパパ風になれと・・・？
腹巻も巻いて・・・
これでいいのだ！
首にタオルを巻いていて、健康を気遣われるなんて・・・
ウニャさんが周りの人に、どのように思われているのか判るエピソードですね？（笑）
手ぬぐいを頭に巻いて、腹巻をしてたら・・・
「どうしたんですか、頭の具合悪いんですか？」と聞かれるのかなぁ・・・（要検証）
いったい周りからどう思われてるのでしょうね？
さっぱり、わかりません。。。
こないだなんて会社で何て言われたと思います？
「ウニャさんて、妖精みたい・・・」
妖精て！
なんか怖いんですけど！
むしろ妖怪のほうがまだかわいいと。。。
もううちの会社の人たち何を言い出すか見当もつかないので、手ぬぐいに腹巻、やってみようかな・・・？
やめてください。
剣で全身を傷つけ、尻尾まで切断。
さらに捕獲され解体・・・・・
ドスファンゴ君は、仲間を助けにいった際
ウンコを投げつけられ、「肥やし玉」と言う
あだ名を付けられたと、泣いています。
遊びじゃないです！
焼いて食べるのです！
私の相方なんて私の知る限り週に３日はギギネブラ鍋を食べてます。
ドスファンゴくんからは生肉が取れるので重宝してますが、こやし玉投げちゃったら臭かろうなぁ。。。
ところで亜種は腐りかけてて色が変わってるわけではないと・・・思うのですが。。。