ブログ
ランダム
ブログを読むだけ。毎月の訪問日数に応じてポイント進呈
記事を書く
検索
ウェブ
このブログ内で
ログイン
ブログ開設
トップ
dポイント
メール
ニュース
辞書
教えてgoo
ブログ
住宅・不動産
サービス一覧
閉じる
身体を動かすことが好きになるイルチブレインヨガ宇治スタジオ
身体が固くても大丈夫。体も心もスッキリ軽く!
スタジオレッスンもオンラインレッスンも体験受付中!
イルチブレインヨガ 体験レッスンで正座ができるようになった!
2015年09月30日
|
ヨガクラスお知らせ
初めてのレッスンで正座ができるようになったという奇跡!
寝屋川スタジオの会員さまの分かち合いです(*゜▽゜*)
SOLAR BODY ~自然治癒力回復運動~ 寝屋川スタジオVer
ランキングに参加中。クリックして応援お願いします!
人気ブログランキング
にほんブログ村
コメント
イルチブレインヨガ 80代で健康!効果が出た&体温UP~
2015年09月24日
|
ヨガクラスお知らせ
すごい!!!
80代の方もできて、効果が出ました!
イルチブレインヨガの威力は素晴らしい~!
ソーラーボディ体験談~80代で健康!効果が出た&体温UP~
ランキングに参加中。クリックして応援お願いします!
人気ブログランキング
にほんブログ村
コメント
イルチブレインヨガ 「女性セブン」に「皿まわし」と「つま先たたき」が紹介!
2015年09月19日
|
ヨガクラスお知らせ
雑誌やTV番組、ラジオで続々紹介されているイルチブレインヨガ!!!
「女性セブン」に「皿まわし」と「つま先たたき」が紹介!
ランキングに参加中。クリックして応援お願いします!
人気ブログランキング
にほんブログ村
コメント
イルチブレインヨガ 自然治癒力を育てる呼吸
2015年09月18日
|
ヨガクラスお知らせ
一指 李承憲(イルチ イスンホン)氏が書かれた「ソーラーボディー」の本の中から素敵なメッセージをお伝えします。
自然治癒力を育てる呼吸
自然治癒力を育てる呼吸は
深くゆったりとした自然な呼吸です。
片手を胸に、もう片方の手は下腹にあて
自然に息をしてみましょう。
そして、呼吸を感じてみます。
胸と下腹のどちらがより多く動いていますか?
胸にあてた手のほうが
より多く動いて肩が揺れるのであれば
深い呼吸ではないという証拠です。
身体が弱く、心が不安なほど
また年を取るほどに
腹部よりも胸を動かして呼吸します。
呼吸を感じながら
深く自然な呼吸をしてみましょう。
呼吸が深まり長くなれば、いつでも
あなたの中に流れている自然な生命のリズムを
感じることができます。
一指 李承憲著『ソーラーボディ』より
希望の手紙http://www.ilchi.jp
ランキングに参加中。クリックして応援お願いします!
人気ブログランキング
にほんブログ村
コメント
最高に素敵なスピーチをシェアします(*゜▽゜*)
2015年09月17日
|
ヨガクラスお知らせ
Never ever give up!
と力強い言葉に感動して、私の尊敬する人の一人になりました。
ニックさんの素敵なスピーチをあなたにも見て欲しいな~(*゜▽゜*)
ニックブイチチ講演(日本語訳付き)
ランキングに参加中。クリックして応援お願いします!
人気ブログランキング
にほんブログ村
コメント
イルチブレインヨガ つま先たたき 血行促進 脳の活性化!
2015年09月16日
|
ヨガクラスお知らせ
さぁ!今日も一緒につま先たたきをして、元気になりましょう!
慣れてきたら、早く!強くをポイントに!
イルチブレインヨガ つま先たたき
ランキングに参加中。クリックして応援お願いします!
人気ブログランキング
にほんブログ村
コメント
イルチブレインヨガ 腰痛改善!体脂肪率も下がった!
2015年09月15日
|
ヨガクラスお知らせ
たった2週間で変わるなんて!
嬉しいですね(*゜▽゜*)
ぎっくり腰もよくなりました!
イルチブレインヨガの皿まわし(皿回し)エクササイズで腰痛改善!体脂肪率も下がった!
ランキングに参加中。クリックして応援お願いします!
人気ブログランキング
にほんブログ村
コメント
イルチブレインヨガ 肩こり改善!柔軟性アップ
2015年09月11日
|
ヨガクラスお知らせ
皿回しで肩こり改善!柔軟性までUP!
2週間で変わった!
分かち合いです(*゜▽゜*)
イルチブレインヨガの皿まわし(皿回し)エクササイズで肩こり改善!柔軟性アップ
ランキングに参加中。クリックして応援お願いします!
人気ブログランキング
にほんブログ村
コメント
皿回しエクササイズで健康・幸せに!
2015年09月10日
|
ヨガクラスお知らせ
皿回しエクササイズを2週間された方の分かち合いです。
SOLAR BODY ~自然治癒力回復運動~皿まわし2週間体験 1
ランキングに参加中。クリックして応援お願いします!
人気ブログランキング
にほんブログ村
コメント
イルチブレインヨガのソーラーボディキャラクター誕生!
2015年09月09日
|
ヨガクラスお知らせ
イルチブレインヨガのキャラクターが誕生!
ソーラーボディSUNレンジャー!
すべての人々が太陽のような存在になるように
ソーラーボディ555運動法を伝えるヒーローです。
楽しくSUNレジャーと一緒に555運動しましょ~!
毎日少しの運動で自然治癒力UP!心の幸せ度UP!
イルチブレインヨガのソーラーボディキャラクター誕生!
ランキングに参加中。クリックして応援お願いします!
人気ブログランキング
にほんブログ村
コメント
イルチブレインヨガのソーラーボディキャラクター誕生!
2015年09月09日
|
ヨガクラスお知らせ
イルチブレインヨガのキャラクターが誕生!
ソーラーボディSUNレンジャー!
すべての人々が太陽のような存在になるように
ソーラーボディ555運動法を伝えるヒーローです。
楽しくSUNレジャーと一緒に555運動しましょ~!
毎日少しの運動で自然治癒力UP!心の幸せ度UP!
イルチブレインヨガのソーラーボディキャラクター誕生!
ランキングに参加中。クリックして応援お願いします!
人気ブログランキング
にほんブログ村
コメント
イルチブレインヨガのソーラーボディSUNレンジャー1号、「ルンガ」誕生!
2015年09月08日
|
ヨガクラスお知らせ
かわいい!
ソーラーボディーSUNレンジャー1号の ルンガ を
宜しくお願いします(*゜▽゜*)
イルチブレインヨガのソーラーボディSUNレンジャー1号、「ルンガ」の歌
ランキングに参加中。クリックして応援お願いします!
人気ブログランキング
にほんブログ村
コメント
ハロウィンに向けてダンスを覚えませんか?
2015年09月04日
|
ヨガクラスお知らせ
イルチブレインヨガ宇治スタジオの会員のKさんが大好きなAKB48の
新曲ハロウィンナイトを今月は練習したいと思います!
素晴らしいレッスン動画があったので共有させていただきます。
みなさんも一緒にどうぞ!!!
(( (★´・∀・ b[ *゜+。HalloWeeN 。+゜* ]d ・∀・ ` ★) ))
ハロウィン・ナイト 振り付けレクチャー / AKB48[公式]
ランキングに参加中。クリックして応援お願いします!
人気ブログランキング
にほんブログ村
コメント
宇治スタジオ限定キャンペーン中!体験レッスン受付中!
2015年09月02日
|
ヨガクラスお知らせ
毎日体験レッスン受付中!
ご予約はお電話でお願い致しますヽ(*´∀`)ノ
宇治スタジオ限定
お得なキャンペーン
体験レッスン 1回 3,000円が、2,000円に!
お試し3回レッスン 9,000円が、5,000円!!!
その他にも、お得がいっぱい!
入会されるなら今しかない!
●入会金0円で、1ヶ月通い放題コースが10,000円
(通常 入会金8,000円、1ヶ月フリーパス16,200円)
●お友達やご家族とペアで入会されると
入会金0円、お二人で1ヶ月通い放題15,000円
※上記の価格は、税込価格です。
ランキングに参加中。クリックして応援お願いします!
人気ブログランキング
にほんブログ村
コメント
イルチブレインヨガ9月のキャンペーン
2015年09月01日
|
ヨガキャンペーン
イルチブレインヨガは9月、「運動不足解消!健康増進キャンペーン」を行います。
9月末までにイルチブレインヨガに入会いただくと、
初月の月会費(フリーコース)が通常より38%オフの9,260円(税込10,000円)になります。
9月は残暑による夏バテが悪化し、もっとコワい秋バテになりやすい時期。
イルチブレインヨガで夏の間の運動不足を解消し、自律神経のバランスを回復。
自然治癒力を高めて、秋太りもしっかり予防しましょう!
■秋バテのシーズン到来
夏の間、暑さで外に出る機会が少なくなり、運動不足になっている人も多いでしょう。
9月は夏の暑さの疲れがたまってバテ気味になっていることが多く、ますます運動から
遠ざかってしまいがちです。その一方で、残暑が厳しかったと思うと急に涼しくなったり、
寒暖の差も激しくなり、自律神経が乱れやすくなります。また、夏の間に冷たい飲み物や
食べ物をとりすぎて胃腸の働きがダウンしている人は、エネルギーが不足気味に。
こうした要因が重なって疲労がたまっていくと、夏バテよりもたちの悪い「秋バテ」に陥ってしまいます。
■ダイエットにもマイナス
秋バテは冷えや免疫力の低下を招くだけでなく、ダイエットにとってもマイナスです。
秋口に気温が低下してくると、体温と気温の差が開いてくるため、本来であれば「基礎代謝」が高まり、
やせやすくなります。しかし、夏バテが長引いたり、秋バテになったりしていると、自律神経のバランス
が崩れ、代謝もダウンしやすくなります。その一方で、秋ならではの美味しい食材が増えてくるため、
カロリー摂取がぐんとアップ。「秋太り」を招きやすくなります。
■自然治癒力を高める体操・呼吸・瞑想
秋バテと秋太りを解消するためには、適度に身体を動かすことが大切です。とはいえ、夏の間に運動不足
だった人がいきなり外で激しい運動をするのは、さらにバテバテになる元。酸素をゆったりと取り入れ
ながら、気持ち良く汗をかけるエクササイズがおすすめです。イルチブレインヨガでは、東洋医学と脳科学
にもとづき、簡単な体操や呼吸・瞑想によって、体内の気エネルギーと血液の流れ(気血循環)を改善する
レッスンを行っています。暑さで疲労した体・心・脳を整え、自然治癒力を高めていきます。
■9月末までの特別割引
9月に全国のイルチブレインヨガで行われる「運動不足解消!健康増進キャンペーン」では、
ご入会初月の月会費(フリーコース)が9,260円(税込10,000円)になります。
通常料金は15,000円(税込16,200)ですので、38%OFFとなり、たいへんお得です。この機会をお見逃しなく!
□■□ 運動不足解消!健康増進キャンペーンの特典 □■□
期間:2015年9月1日~9月末
特典:月会費(フリーコース) 9,260円(税込10,000円)
※別途、入会金(8,000円)が必要です
ランキングに参加中。クリックして応援お願いします!
人気ブログランキング
にほんブログ村
コメント
記事一覧
|
画像一覧
|
フォロワー一覧
|
フォトチャンネル一覧
goo blog
お知らせ
ブログを読むだけ。毎月の訪問日数に応じてポイント進呈
gooブロガーの今日のひとこと
訪問者数に応じてdポイント最大1,000pt当たる!
goo blogは20周年を迎えました!
プロフィール
フォロー中
フォローする
フォローする
自己紹介
オンライン体験レッスン受付中!
宇治妙楽34サウスフラットサワキ2階
宇治橋通商店街スーパーアプロ向かい
http://ilchibrainyoga.com/studio/kyoto/uji/
ログイン
編集画面にログイン
ブログの新規登録
goo blog
おすすめ
おすすめブログ
@goo_blog
お客さまのご利用端末からの情報の外部送信について
カレンダー
2015年9月
日
月
火
水
木
金
土
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
前月
次月
最新記事
8月無料体験レッスンDAY
4/20,21 アースデイin京都2024のサテライト会場としてイベント開催!
ケデヒョン先生の健康サロン&お茶会
2/4 健康サロン&お茶会を開催!
年末年始のレッスンのご案内
臨時休業のお知らせ
12/17 オープンクラス開催!
嬉しいお知らせ!
9/18 イベント開催!
8/27にイベントを開催いたしました!
>> もっと見る
カテゴリー
宇治
(20)
ヨガの効果
(10)
クーポン
(3)
オンラインレッスン
(9)
ヨガ体験レッスン
(49)
ヨガキャンペーン
(36)
ヨガイベント
(56)
ヨガクラスお知らせ
(232)
ヨガブログ
(20)
癒しヨガ
(6)
呼吸瞑想
(1)
ヨガで元気
(12)
呼吸法
(4)
瞑想
(2)
メンタルヘルス
(18)
ヨガと地球
(5)
腸活性
(1)
ヨガクラス料金について
(3)
ヨガと愛
(3)
最新コメント
ひつじのまくら/
地域に元気を!5月の出張ヨガ
バックナンバー
2024年08月
2024年03月
2024年02月
2023年12月
2023年09月
2023年06月
2023年03月
2023年02月
2023年01月
2022年12月
2022年11月
2022年09月
2022年07月
2022年05月
2022年04月
2022年03月
2022年02月
2022年01月
2021年12月
2021年11月
2021年10月
2021年09月
2021年08月
2021年07月
2021年06月
2021年05月
2021年04月
2021年03月
2021年02月
2021年01月
2020年12月
2020年10月
2020年09月
2020年08月
2020年07月
2020年06月
2020年05月
2020年04月
2020年03月
2020年02月
2020年01月
2019年12月
2019年11月
2019年10月
2019年09月
2019年08月
2019年07月
2019年06月
2019年05月
2019年04月
2019年03月
2019年02月
2019年01月
2018年12月
2018年11月
2018年10月
2018年09月
2018年08月
2018年07月
2018年06月
2018年05月
2018年04月
2018年03月
2018年02月
2018年01月
2017年12月
2017年11月
2017年10月
2017年09月
2017年08月
2017年07月
2017年06月
2017年05月
2017年04月
2017年03月
2017年02月
2017年01月
2016年12月
2016年11月
2016年09月
2016年08月
2016年06月
2016年05月
2016年04月
2016年03月
2016年02月
2016年01月
2015年12月
2015年11月
2015年10月
2015年09月
2015年08月
2015年07月
2015年06月
2015年05月
2015年04月
2015年02月
2015年01月
2014年12月
2014年10月
2014年09月
2014年08月
2014年07月
2014年06月
2014年05月
2014年02月
2014年01月
2013年12月
2013年11月
2013年10月
2013年09月
2013年08月
2013年07月
2013年06月
2013年05月
2013年03月
2013年02月
2013年01月
2012年12月
2012年11月
2012年10月
2012年09月
2012年08月
2012年07月
2012年06月
2012年05月
2012年04月
2012年02月
2012年01月
2011年12月
2011年11月
2011年10月
2011年09月
2011年08月
2011年07月
2011年06月
2011年05月
2011年04月
2011年03月
2011年02月
2011年01月
2010年12月
2010年11月
2010年10月
2010年09月
2010年08月
2010年07月
2010年06月
2010年05月
2010年04月
2010年03月
2010年01月
2009年12月
2009年11月
2009年09月
2009年07月
2009年06月
2009年05月
2009年04月
2009年03月
2009年02月
2009年01月
ブックマーク
goo
最初はgoo