ヨガが初めてでもできる!
「おじぎ瞑想Bow meditation」のレッスン。
全身を使うシンプルな動きの瞑想です。
同じ動作の繰り返しの中で全身の気血循環が促進し、心が穏やかになります。
年末の回は1年間の身体と心の大掃除のために、年始は1年の健康と幸せ、
目標達成のために行います。
毎月、月末月初に行っています。
来年1月以降の日程を希望される場合はお問い合わせ下さい。
日時:2019年12月29日㈰、2020年1月4日㈯
10:00~12:00
参加費:1,000円
お申込み:0774-22-5058
動きやすい服装、タオル、飲み物をお持ちください。
レッスンの15分前にお越しください。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/13/53/e514c052386bb6b2e4448fbaa5650d4e.jpg)
「おじぎ瞑想Bow meditation」のレッスン。
全身を使うシンプルな動きの瞑想です。
同じ動作の繰り返しの中で全身の気血循環が促進し、心が穏やかになります。
年末の回は1年間の身体と心の大掃除のために、年始は1年の健康と幸せ、
目標達成のために行います。
毎月、月末月初に行っています。
来年1月以降の日程を希望される場合はお問い合わせ下さい。
日時:2019年12月29日㈰、2020年1月4日㈯
10:00~12:00
参加費:1,000円
お申込み:0774-22-5058
動きやすい服装、タオル、飲み物をお持ちください。
レッスンの15分前にお越しください。
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