セルフヒーリングのためのエネルギー法則を体験できるワークショップ開催！

みなさん、頭寒足熱という言葉をご存じですか？
健康のためには、頭は涼しく、足は温かい方が良いことはよく知られています。

イルチブレインヨガでは、頭寒足熱の代わりに、「水昇火降(すいしょうかこう)」
という言葉を使います。「水昇火降」とは、バランスのとれたエネルギー状態を
意味し、体と心をヒーリングする健康の法則です。頭寒足熱よりもっと詳しく
体内の生命エネルギーの状態を表した言葉だと思います。

情報過多な現代では、人々の脳がとても緊張しています。考えが多くて頭に血が
のぼったままスッキリしない状態の方が多いかも知れません。それが肉体的、
情緒的、精神的な様々な不調をもたらしています。これを解決するには、肉体的な
アプローチだけでは足りません。エネルギーについて理解し、体のエネルギーを
水昇火降の状態にすることが大事です。

2/1に日本で公開になる話題の映画「LOVE HEALS」を視聴し、実際にセルフヒーリング
のためのエネルギーの法則「水昇火降」を体験できるワークショップを開催する
ことになりました！！！
あなたの内に眠る自然治癒力を目覚めさせるヒーリングと愛のドキュメンタリー映画
LOVE HEALS（ラブ　ヒールズ）！コロナ時代の今一番お勧めの映画です。
全国のイルチブレインヨガスタジオで開催されますので、ぜひお近くのスタジオで
ご参加ください。

宇治スタジオの開催日程
2/23㈬14：00～／19：00～
2/27㈰17：00～
詳細は↑のポスターでご案内しています。

映画の詳細については、こちら
→ヒーリングライフスタイル公式サイト
　https://healinglife.style/

イルチブレインヨガエリア別イベント一覧
→https://ilchibrainyoga.com/event-list/

ヨガを始める前に気になること、、、

ヨガに挑戦してみたいけど、、、
始める前に、気になることってありませんか？
よくある質問をこちらにまとめてみました😊

No.1 体が柔らかくないとできないですよね？胡坐も出来ないんです😟
→柔らかくなりたいからヨガをしたい！という方がほとんどで、はじめは椅子に座ってレッスンに参加される方もいらっしゃいましたが、今では胡坐をされています😊

No2. 年齢制限はありますか？若い人が多いのでは？🤔
→10～90代の方まで参加していただいています！50代以上の方も多く参加されています🥰

No3. 服装は？ヨガウエアですか？
→軽い運動が出来る楽な服装でOKです👕

No4. ヨガマットは買わないといけない？？？
→マットはレンタル無料！手ぶらでOKです🤗

No.5 男性もできる？やっぱり女性が多いのでは？😥
→最近ヨガをされる男性が増えています。宇治スタジオには男性と女性のトレーナーがいるから安心です😄👍

ヨガをしてみたいけど、自分にできるかどうか心配と思われる方も多いはず。ベテラントレーナの丁寧な指導で初心者の方も安心して参加していただけます。
また、オンラインレッスン(Zoom)に初めて参加される方もご安心下さい。
事前にアプリのインストール方法や接続のご案内をさせていただいています。

まずは、体験レッスンへ！
スタジオ体験レッスン　2,000円
オンライン体験レッスン 1,000円
初めてイルチブレインヨガを体験される方限定です。

お電話でのお問合せはコチラ
TEL.0774-22-5058

LINE
https://lin.ee/r2ltkzM

Instagram
@ilchibrainyoga_uji

動画で簡単エクササイズをご紹介
イルチブレインヨガYouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCaIIk_rDbMapPt_y8J3fOiQ

2022年の夢を応援します

みなさま、明けましておめでとうございます
2022年本日からレッスン開始です！

新年の抱負は決められましたか？
脳は目標を与えるとスイッチが入ります。目標を叶えるために動き出します。
まずは体に力をつけて、心の状態を整えて、脳を肯定的に使う練習をして、
皆さんの2022年の夢や目標を叶えませんか？
トレーナーが真心でみなさんの夢を応援します！

1/15まで体験レッスンが500円
ご自宅からオンラインでレッスンに参加することも可能です。

お問合せ
電話0774-22-5058