宇治のお店とヨガのコラボ☆今日は「つばめ屋」さんでやさしいヨガ＆特別ランチでした！

今日も朝からワクワクする一日になりました！



初めての場所でヨガをするのはちょっと緊張しますが、

つばめ屋さんは、なぜか最初から居心地が良くて不思議☆

新しい木の匂いや明るい太陽の光、

参加してくださった皆様の笑顔が素敵で、

真心のこもったできたての天ぷらランチ

あったかく受け入れてくださるエネルギーいっぱいで癒されました。





イルチブレインヨガは、男性も女性も年齢も問わずできるやさしいヨガです。

ヨガをしたことないけど、気軽にやってみたいなという方には、

コラボイベントがオススメです。


来月の「つばめ屋」さんでやさしいヨガは3/24（金）です。
やさしいヨガ＋ヨガの日特別ランチで、1,500円
詳細はこちら↓
http://ilchibrainyoga.com/event/uji11/

2/28（火）、3/28（火）は、近鉄小倉駅から徒歩７分の「cafe・kitchenパセリ」さんでコラボします。
やさしいヨガ＋お任せデザートとドリンクで、1,000円
詳細はこちら↓
http://ilchibrainyoga.com/event/uji12/

3/22（水）は、三室戸のハワイアンカフェ「cafe AINA」さんでコラボします。
詳細はこちら↓
http://ilchibrainyoga.com/event/uji10/


また、体質を変えたり、マインドもチェンジしたいなという方は、

コツコツ少しずつでも、何か１つでも毎日続けていかれることを

オススメします

コラボイベントのお問合せ・ご予約、
イルチブレインヨガについては、
☎0774-22-5058まで
イルチブレインヨガ宇治スタジオ公式サイト

担当：ムネヤス

cafe AINAさんで初めてのヨガレッスン☆第１回目のお客様に感謝！

昨日は、第１回目コラボイベント「cafe AINAさんでやさしいヨガ」をさせていただきました！


このコラボイベントは、、、

素敵なカフェなどちょっと特別な場所で、ほんとに気軽にヨガができて

日頃のお疲れなどをリフレッシュしていただけたら～

そして、忙しい日常から離れて、限られた時間の中でも

ゆっくり過ごしていただきたいな～

（私自身もそうしたいな～、いや、私がそうしたかったんだろうな～（笑））

と思いつくままスタートしましたが、

協力していただけるお店が３件もあり感謝感謝感謝！

そして、どのお店のオーナーさんもお店やお客様に対する熱い思いを

持っていらっしゃって、ほんとに勉強させていただきました。

（私の妄想で終わらず、行動してみて良かった！良かった！）



昨日のご報告

(⁰︻⁰) ☝素敵ですよね？cafe AINAさんのドリンクは、サーブされた瞬間気持ちが上がります。


昨日は、実はあんまりお知らせもできていなくて、

どうなるかな～、天にお任せ～と思っていたら、、、

たまたま知らずに立ち寄られたオーナーさんの同級生の方が

マンツーマンでヨガを体験してくださいました。

ヨガのメニューは色々あり、いつも参加される方によって変わるのですが、

昨日のメニューは、体をいたわってあげることが中心になりました。

手の自己ヒーリングからスタートして、腕、肩などの筋肉の緊張の緩和と

血液循環を促す簡単な動きをしました。

そのあとは、体を心の目でスキャンして脳を休ませて、呼吸に集中してみました。
　
最後に、目覚めの軽い動きをして終了！

終わった後は、「やっぱ良いわ！」と言っていただき

目がとってもスッキリされていまいした。

私も同じく、目と頭がスッキリ！

第１号のお客様は、男性で、しかもお一人で参加してくだったとても勇気ある方でした。


(⁰︻⁰) ☝ヨガスペースをこんなに素敵に準備してくださってました。


ヨガ終了後、たくさんお話もしてお友達に


イルチブレインヨガは、男性も女性も年齢も問わずできるやさしいヨガです。

ヨガをしたことないけど、気軽にやってみたいなという方には、

コラボイベントがオススメです。

来月のcafe AINAさんでやさしいヨガは、3/22（水）です。
詳細はこちら↓
http://ilchibrainyoga.com/event/uji10/

明日、2/24（金）と、3/24（金）は、京阪宇治駅近くの「つばめ屋」さんでコラボします。
やさしいヨガ＋ヨガの日特別ランチで、1,500円
詳細はこちら↓
http://ilchibrainyoga.com/event/uji11/

来週、2/28（火）と3/28（火）は、近鉄小倉駅から徒歩７分の「cafe・kitchenパセリ」さんでコラボします。
やさしいヨガ＋お任せデザートとドリンクで、1,000円
詳細はこちら↓
http://ilchibrainyoga.com/event/uji12/


また、体質を変えたり、マインドもチェンジしたいなという方は、

コツコツ少しずつでも、何か１つでも毎日続けていかれることを

オススメします

コラボイベントのお問合せ・ご予約、
イルチブレインヨガについては、
☎0774-22-5058まで
イルチブレインヨガ宇治スタジオ公式サイト

担当：ムネヤス

2/24（金）、3/24（金）気軽にやさしいヨガ＆美味しいランチはいかがですか？１０名様限定

２月からスタート！気軽にやさしいヨガのコラボ企画３軒目で最後のお店を紹介いたします。


京阪宇治駅からすぐの「つばめ屋」さんです。

今日は、つばめ屋さんに私の手作りチラシのお届けに行って来ました！



いつも面白い出会いが待っているお店なのですが、

今日はお店の素敵なオーナーご夫婦と初！息子くん、

そして！

京表具伝統工芸士　１級表装技能士という素敵な小野澤さんに出会い

楽しいひと時を過ごさせていただきました。

お店のおいしいコーヒーまでご馳走になってしまいました。

写真は、小野澤さんおすすめの今月の作品です。言葉の意味は、お店で聞いてくださ～い



お店の１階はお食事ができる落ち着く和風のスペース、２階はイベントができる

とっても素敵な場所になっています。

2/24（金）、3/24（金）のコラボ当日は２階でヨガの後、ランチを１階でごゆっくりと

楽しんでいただけます


そして、今日一番感動だったのが、初めて知った「つばめ屋」さんの名前の由来！

「ここから色んな人が有名になって巣立って行くように～」という思いが込められているそうです。

あぁ～それで私はここに来たくなったのかなと感じました。


目標や夢を叶えたい！そのための何かをシェアしたい！イベントをしたい！という方は、

一度問合わせてみられてはいかがでしょうか？


やさしいヨガ＆つばめ屋さんの美味しいランチ コラボの内容です↓
１０名様限定のイベントなので、お早目にご予約を


最後に,私のお気に入りの一枚！
私の楽しいイタリア人の友達と、とってもユニークなオーナー様！



【お問合せ・ご予約の連絡先】
つばめ屋（食べログはこちらをクリック）
　0774-21-9111

イルチブレインヨガ宇治スタジオ（公式サイトはこちらをクリック）
　0774-22-5058

2/22（水）、3/22（水）気軽にカフェでヨガレッスン！宇治三室戸のcafe AINAさんとコラボ企画☆

カフェとのコラボ企画２件目の発表です！！！


素敵なハワイアンカフェ

三室戸のcafe AINAさんにご協力をいただきました！

ハワイにいるような自由な落ち着くお店の雰囲気と

オーナーのやさしいエネルギーでいつも癒されています。

感謝！感謝！


コラボの詳細はこちらをご覧ください↓



お店は、テラスもあって夏の朝は最高だとか
夏はテラスで、朝ヨガに変わるかもしれません。


お店の入口横には掲示板があり、
やさしいヨガのお知らせも貼ってくださいました！



ただ今ご予約受付中！
先着８名様までです。

ヨガを生活の一部に取り入れてみませんか？
きっと日々の家事、お仕事、勉強、夢へのモチベーションがUPして健康・幸せ体質に！

お電話お待ちしております。
カフェでの予約も受け付けています！

一度で二度美味しい！2/28（火）気軽にカフェでプチヨガレッスン☆手ぶら＆楽な服でOK！

私はカフェが大好きです！

カフェ好きな女子は多いと思いますが、最近Facebookを見ると

年齢や性別に関わらずカフェの投稿が多いですね。

カフェは、みんなの癒しの場所になっているんですね。


私の夢は、将来自分のヨガスタジオでカフェスペースを作って、

地域の皆様が、体も心も癒されたり、元気になれる場所にすることです。

そのために、イロイロとお試し企画を考え中です



そのお試し企画が今月から本格的にスタートします。

私のお気に入りのご近所のカフェや食事ができるお店で

「やさしいヨガレッスン」をさせていただけることになりました！

コラボしてくださるお店の皆様、本当にありがとうございます。

今まで数回連続のコラボイベントはしたことがありましたが、

今回は、できるところまで長ーく続けていくことにしました。

はじめてみないと本当にわかりませんが、参加して下さる皆様もお店も私も

幸せに元気になる時間を毎月続けていけたらと思っています。



今日は、２/２８（火）からコラボをスタートする

「カフェ　パセリ」さんに行ってきました。（パセリさんの食べログはこちらをクリック）

姉妹でされていて、女性らしいアットホームで素敵な空間です。

すごく落ち着けて若い方だけでなく、ご近所の年配の方も入りやすいので

今日も、ご近所のおばあちゃまが「ほーんとに、ゆーっくりさせてもらったわ」と

ほっこりした笑顔でした。

私は、手作りできたてアツアツのお得な460円！日替わり弁当を買って帰りました！

とっても美味しかったです！写真を最後に載せたので、ぜひみてください



さて、ヨガとのコラボの内容はこんな感じです

「元気で長生き！ピンピンコロリを目指す方にオススメ！

　カフェパセリさんで、やさしいヨガ

　若い方から年配の方まで大歓迎！！」


40分間のやさしいヨガで、日々のお仕事、家事、育児、、、

色んな事でいっぱいになっている頭や心の中をリフレッシュ！

椅子に座ってできるやさしい動きの体操、簡単自己ヒーリング、

楽な姿勢での呼吸法なので、運動が苦手な方も、ヨガが初めての方も

無理なくできます。

ヨガでリフレッシュした後は、幸せなカフェタイムをゆっくりと

お過ごしください。


参加費：１，０００円（おまかせデザート＋ドリンク付き）

日時：毎月　第４火曜日　１４：３０～１５：１０　
　　初回は、2/28（火）です。

動きやすい服装でお越し下さい。

場所：カフェパセリ　宇治市小倉町蓮池169-16（近鉄小倉駅徒歩７分）
　　　☎0774-51-0235

※前日までにご予約を　パセリさんか下記の連絡先までお願い致します。

連絡先：0774-22-5058
イルチブレインヨガ宇治スタジオ　宗安　千賀子

お店の入口です。

中の雰囲気はこんな感じ

食事もスイーツもメニューがたくさん！

ポスターを貼ってもらいました。

美味しかったお弁当☆

２月限定！お得なお試し価格で体験！チャクラと脳ヒーリング＆１２経絡ヒーリング気功クラス

　今日は朝からミゾレや雪が降って寒いですね！
最近、体調を壊したという声もよく聞きます。

２月は気温が下がり、運動不足や冷えから体調を壊しやすい季節です！
身体の中からポカポカあたためて、春に向けて体を整えましょう。

イルチブレインヨガ宇治スタジオでは、毎日一般クラスの体験レッスンに参加OK！
（要予約）

また、深い癒しを求めていらっしゃる方や、運動が苦手だったり、人に
ついていけるか心配な方には

３月からスタートするマンツーマンのチャクラヒーリングコース・
脳ヒーリングコースと、下半身を鍛え１２の経絡を気功により癒す１２経絡
ヒーリング気功クラスがオススメです。
３月のスタート前に、


２月はお試し価格　全て１回　1,000円で体験できます！

「チャクラヒーリング」　お試し１回30分　1,000円　（お好きな時間にご予約を）
「脳ヒーリング」　　　　お試し１回30分　1,000円　（　　　　〃　　　　　　）
『１２経絡ヒーリング気功』　お試し１回６０分　1,000円（下記の日程からお選びください。要予約）
・日程　２/１８(土)15：30～/19：00～、２/１９（日）14：00～/16：00～/19：00～

お得なお試し期間中に、ぜひ体験してみてください！
お問合せ・ご予約は
TEL0774-22-5058

【各コース説明】

「チャクラヒーリング」（マンツーマン）
　　チャクラは、３つの体（肉体・エネルギー体・情報体）の健康と繋がっています。
　例えば、１，２、３番チャクラが弱まると、気力・体力など元々の生命力が弱くなります。
チャクラを活性化するヒーリングで、７つのチャクラのバランスを整えて健康になりましょう。
《１回　カウンセリング＋30分のヒーリング＋健康茶》


「脳ヒーリング」（マンツーマン）
　　人は毎日たくさんの考えをし、感情を生み出しています。忙しい現代社会で生きるあなたの
脳は、たくさんの情報で複雑になっていたり疲れていませんか？脳ヒーリングで、脳から疲れを
癒してリセットしましょう。脳は0点を回復すると、新しい創造ができるようになります。
《１回　カウンセリング＋30分のヒーリング＋健康茶》


『１２経絡ヒーリング気功』（定員１０名）
　　気功の基礎（下半身の強化や基本の呼吸法）と、１２の経絡（肺・大腸・胃腸・脾臓・心臓・
小腸・膀胱・腎臓・心包・三焦・胆・肝臓）を気功を通してヒーリングします。簡単な動作の気功
なので覚えると、日々の自己ヒーリングとして活用できます。
《１回　９０分修練＋健康茶》
→２月のお試しコースは１回　６０分修練＋お茶　1,000円です。


写真は、一指師匠の本「ヒーリングチャクラ」です↓
皆様のチャクラが輝いて、毎日幸せでありますように(*ﾟ▽ﾟ*)

昨日の師匠の言葉 心に効きました！

　イルチブレインヨガ宇治スタジオのブログを見てくださっている
皆様ありがとうございます。

今日は、昨日聞いた師匠からのメッセージが心に効いたので、ぜひ
シェアしたくてアップすることにしました。


「勉強をする意味は、
　未来の夢を設計するため
　未来は自分が選択して決める！

　勉強は学校の試験のためにするのではない！」


私は小学生の時から、なぜ勉強しなきゃいけないのか
今している勉強は一体何の役に立つのか、意味はあるのか
考えても考えても、学校の勉強もテストも
大人になった自分に必要なものとは思えず、
何かもっと大切な必要なものを探していたように思います。

学校も勉強もみんながするから、しなきゃならないことだからと
ただ悪い成績をとらないようにと頑張っていたのかなと。

そんな経験があるので、昨日の師匠の言葉は胸に効きました！
そうだ！そうだ！と心の中で声が聞こえたような気がします。

子供達には、未来の自分のために意味のある勉強を自分で選んで
自主的にして欲しいと心から願います。

今、仲間の先生が子供の教育のためのイベントを準備してますが、
ホントためになる楽しいイベントになるようです。
オススメです。





久しぶりに聴くと、とっても良い曲ってたまに見つけませんか？
私にとって今日の良い曲になった、「未来」シェアします♬

未来へ - Kiroro（キロロ）

韓国の素敵なヒーリングカフェ「カクレミノ家」代表のユニークなへそヒーリング

イルチブレインヨガのブログやYoutubeを見ていただいている方は

よくご存知の「へそヒーリング」！

先日、京都の東急ハンズで販売されているのを見ると、

「ツボ押しマッシャージャー」という素敵な名前がついていました！



今日は、韓国の素敵なヒーリングカフェ「カクレミノ家」代表シンヘヨンさんの

とってもユニークなヒーリングライフ活用法をご紹介します

私もシンヘヨンさんのようにヒーリングカフェをしたり、ヨガやヨガの哲学を

学べる場所を作りたいです



へそヒーリングは、、、

説明より、見て体験していただく方が早いです！！！

イルチブレインヨガ宇治スタジオでも、ヒーリングライフを使った「へそヒーリング」

を体験できます。

お腹からポカポカ！血行促進、肩こり腰痛の緩和、便秘解消にも良い
へそヒーリング体験　１回２０分　1,000円

へそヒーリングの後はリラックスし過ぎて眠くなるほど短時間で効果が高いです。

ぜひ一度体験してみてください。

お問合せ・ご予約は
0774-22-5058

ヒーリングライフ６本活用法を紹介します

イルチブレインヨガって、どんなヨガ？？？ part1

　ヨガがブームになってから、本当に色んな種類のヨガが出てきて何が自分に合うのか

迷ってしまいますね

色んなヨガや健康法、自己啓発のメソッドの中で、

ヨガを始めよう！自分自身を高めるために何かしたい！と思っていらっしゃる方が

本当に自分に合う本物と出会って、健康を回復し、願う人生を全うできますように



今日はイルチブレインヨガってどんなヨガなのか、私の感想をシェアしたいと思います。


イルチブレインヨガでは、脳教育というプログラムを元にトレーニングをします。

この脳教育という教育プログラムが、とっても簡単な動きの運動法や呼吸瞑想法などをする

ことによって自然治癒力や人間性を回復していくもので、お子様から年配の方まで実践できます。


私が初めて脳教育と聞いた時、ピンと来なくて何かすごく特別な潜在能力開発のような変わった

ことをするんだろうかと思ってました。

ヨガなのに、なぜ脳教育なのかも不思議でした。

でも「何かしなきゃ私の人生ダメになる！」という内面からの声が強かったのと、今まで感じたことのない

ヨガのレッスン後の爽快感と日常の体や心が軽くなる感覚があり続けてみました。

運動が苦手で、どんくさいので他の人と一緒に並んでヨガをするなんて恥ずかしいと思っていましたが、

スタジオに行ってみると、そんな不安はいっぺんに消えて、楽しくて体も内面もどんどん変化する感覚が

嬉しくて週４回通ってました。



脳教育のトレーニング法（修練法と普段は言ってます）を始められたのが、私の師匠である

一指　李承憲（イルチ　イスンホン）氏です。なので、イルチブレインヨガ！と言います。



１９８０年から師匠は１人で早朝の公園から伝え始めました。私が生まれた年からなので、私も脳教育も　

３７歳です。３７年の間に、脳教育が世界中の方に実践されるようになりました。

世界中に１４００ヶ所の教育機関があり、実践者は３００万人になるそうです。


最近のニュースでは、ニューヨークで公立校165校に脳教育が導入され、公立校の教師が

脳教育講師課程を修了し、生徒たちに脳教育を教えていて、世界では、アメリカ、日本、

韓国、中国、イギリス、ドイツ、アイルランドなど、21か国に普及している。ということです。

詳しくは、ILCHI ニュースをご覧下さい。

おウチでできる簡単イルチブレインヨガを動画でご紹介↓

ぜひ今日から、これを見てくださった時から、１日５分以内でもOK！実践してみてください！

きっと何かが肯定的に変わる
今、話題のおへそのツボを押す健康法「へそヒーリング」